关爱老年人，尊重老年人的思维方式和自主选择，为老年人创造更好的生活环境，支持和鼓励老年人树立社会价值自信和家庭价值自信。
跌倒是65岁及以上人群伤害致死的首要原因，因此老年人需要增强防跌倒意识。跌倒的发生与老年人的身体机能、健康状况、行为习惯以及所处环境等多方面因素有关。跌倒是可以预防的。老年人要主动学习预防跌倒的知识，进一步增强预防意识，养成预防跌倒的行为习惯，并对家居环境进行适老化改造。
老年人应当进行科学运动，在确保安全的前提下，选择适合自身条件的运动形式与强度。尤其要注意加强平衡能力、肌肉力量和耐力的锻炼。不能因为害怕跌倒就停止运动。
老年人应主动调整日常行为习惯。具体来说，不要着急转身、站起；要穿合身的衣裤，以及低跟、防滑、合脚的鞋；行动能力下降者，应主动使用辅助器具，且不登高取物。出行时，老年人要尽量选择无障碍、不湿滑、光线好的路线；上下台阶、起身、乘坐交通工具和自动扶梯时，要站稳扶好，放慢速度；夜晚出行，需携带照明工具；遇到雨雪、大风等恶劣天气，应减少室外活动；外出时，要随身携带应急联系卡片和手机。
应对老年人家居环境进行适老化改造，如地面选用防滑材质，保持地面干燥；卫生间、厨房等易湿滑的区域可使用防滑垫；去除门槛、家具滑轨等室内地面高度差；室内照明适度，减少眩光，灯具开关位置应方便使用；常用物品放于老年人伸手可及之处；床、坐具不要过软，高度合适；家具摆放和空间布局合理，保持室内通道便捷、畅通无障碍；淋浴间、坐便器、楼梯、床、椅等位置安装扶手等。
痴呆是指一种以获得性认知功能损害为核心，导致患者日常生活、社会交往和工作能力明显减退的综合征。老年期痴呆最常见的是阿尔茨海默病，早期识别、早期干预意义重大。阿尔茨海默病常表现为近记忆力减退、情景记忆受损，比如反复说同一件事、乱放个人物品、忘记重要事件或约定、学习新知识新技能的能力下降等；还会出现推理能力和处理复杂任务的能力受损、判断力差的情况，像无法管理财务、对安全隐患的理解力差、决策能力减退等；视空间功能也会受损，例如辨别方向能力下降、容易迷路等；语言功能受损，如说话找词困难、语言内容空洞、表达和理解能力下降、出现阅读和书写困难等。有些患者还会出现情绪、人格和行为等改变，如异常的情绪波动、淡漠、焦虑、抑郁、回避社交、兴趣减退、失去同理心、强迫行为、重复动作等。老年人一旦出现上述症状，应及时到综合或专科医院的神经内科、精神/心理科、老年医学科等相关职能科室就诊，以便早诊断、早治疗。
■全媒体记者 王桑 整理