科学护眼超实用：眼科医生分享滴眼液正确用法

　　随着电子设备的广泛普及以及用眼时间的不断增加，干眼症、视疲劳等问题日益凸显，滴眼液成为许多人的日常必备物品。然而，错误使用滴眼液不仅无法达到治疗效果，还可能引发眼表感染、损伤等眼健康问题。为此，慈林医院眼科主任医师沈晨凯将教大家如何正确使用滴眼液。

　　常见的滴眼液使用误区有以下几个：误区一是将滴眼液滴在眼球中央。误区二是眼睛一有不舒服就滴用滴眼液。误区三是过于长期频繁地使用滴眼液。误区四是认为开封后的滴眼液只要在有效期内就能放心使用。误区五是把多种滴眼液同时滴入眼内。

　　“这几大误区产生的根本原因在于大家既想要达到效果，也想药尽其用，但又缺少相关药用知识，结果往往适得其反。”沈医生说。那么，如何在保证疗效的情况下，不至于产生浪费和危害？对此，沈医生表示，滴眼液的使用方法很重要！

　　首先，要洗手，避免双手接触眼部引发感染。同时，需摘下隐形眼镜，防止其阻碍眼药吸收。若滴眼液为混悬液，每次滴用前需摇匀。滴眼液瓶盖拧下后，应养成朝上放置或倾斜放置的习惯，避免瓶盖受污染。

　　再者，滴眼药水的姿势要正确。使用时，可采取头后仰或者平躺的姿势，眼睛向上看，轻轻拉开下眼睑，避开黑眼珠，将眼药水滴到下结膜穹窿处。这样滴眼药水，既能减少刺激导致的流泪，提升舒适度，又有利于药物的吸收。同时，要注意滴眼液瓶口距离眼睛2-3厘米，避免瓶口触碰到眼睛、睫毛或手指，防止眼药水被污染。

　　点药之后，应用纸巾轻拭溢到眼外的药液，再闭眼5分钟，让药水更好地分散开来。也可以用食指压住内眼角2-3分钟，避免滴眼液通过鼻泪管流入鼻腔。

　　最后，盖好眼药水瓶盖，将瓶身直立放置并妥善存放。若需使用隐形眼镜，为避免刺激眼部并影响眼药吸收，建议在点药15分钟后再佩戴。

　　需要注意的是，人眼的容量有限，每次滴用1-2滴眼药水即可。若需同时使用两种滴眼液，除非有特殊要求，一般需间隔5分钟以上再滴用另一种，以确保药水能充分发挥作用。

　　“滴眼液分为润滑型、抗炎型、抗过敏型等，需根据症状在医生指导下选用。长期使用含防腐剂的滴眼液可能损伤眼表，而滥用激素类眼药水甚至可能引发青光眼。”沈医生建议，“每人每日使用滴眼液不超过4-6次，严重干眼症患者要选择无防腐剂型号。滴眼液使用过程中出现红、肿、痛等异常症状时，应立即停用，并到正规医院就医。”

　　眼睛，是心灵的窗户，更是我们与世界90%以上信息交互的接口。要想更好地保护眼睛，更安全可靠的做法是：注意用眼卫生，适度使用手机、电脑等电子产品；增强眼部肌肉锻炼，养成多远眺、早休息的良好习惯！

　　■全媒体记者 王桑

　　通讯员 夏洁琴