“青春减压派对”为备考季“松绑”

　　本报讯 日前，一场别开生面的“青春减压派对”在明月书院体艺馆热闹举行。作为宁波市“轻松备考·12355与你同行”阳光行动的重要一环，这场活动由共青团宁波市委联合宁波市卫健委共同主办，共青团慈溪市委、慈溪市卫健局协办，聚焦中高考学子的心理健康需求，通过趣味互动与科学引导，为全市考生注入“心”能量。

　　近年来，青少年心理健康问题备受社会关注，宁波团市委已连续13年开展“12355中高考减压”青少年心理健康品牌活动。慈溪团市委也积极整合本地资源，创新融入青少年喜闻乐见的互动形式，推出“青春筑梦师”等具有慈溪辨识度的心理健康服务品牌，在减压之余，还为考生提供志愿填报指导、职业生涯规划等服务。此次阳光行动既是延续，也是创新——启动仪式上，心理讲师以“备考，从‘心’开始”为主题，用轻松幽默的语言拆解压力管理“妙招”；学生代表宣读的心理阳光倡议书字句铿锵，呼吁同龄人“直面挑战、超越自我”。随着象征希望的启动装置被点亮，这场“备考护航行动”正式启航。

　　随后的减压派对瞬间点燃学生热情。体艺馆内，笑声与欢呼声此起彼伏：有人头戴滑稽长颈帽灵活闪躲飞来的套圈，在“e力全开”游戏中化身“敏捷战士”；有人蒙眼执棒、默契配合，凭队友指引精准击破气球；更有“爆裂狂欢”环节，少年们蹦跳腾挪，将踩爆气球的“噼啪”声化作压力释放的欢快音符。积分卡上跃动的数字，最终化作文具礼包和减压玩具，成为拼搏与欢乐的双重见证。

　　场边，心理咨询区与科普展台同样人气高涨。仪式上聘任的两位心理健康“青春筑梦师”与学生一对一交流，从情绪疏导到生涯规划，量身定制“心灵处方”；展台上，黑巧克力、坚果包等“减压神器”旁附有科学解析，生动诠释“吃出好心态”的奥秘。

　　“备考不是一个人的孤军奋战，我们希望通过多元化的支持网络，让每个孩子感受到被陪伴的力量。”活动负责人表示。这场持续90分钟的活动，不仅用游戏驱散了焦虑阴云，更以科普与实践搭建起心理健康的“防护网”。未来，“阳光行动”将继续走进校园，通过心理讲座、减压工坊等形式，为全市青少年的成长之路注入更多温暖与光亮。

　　■全媒体记者 熊洲