■全媒体记者 陆铭铭
通讯员 叶海峰
慈溪市第三实验小学坐落在中心城区，其前身可追溯至1904年创办的三山蒙学堂，历经百年积淀，现已成为兼具历史底蕴与现代活力的市属公办实验学校。自1996年正式建校以来，学校始终秉承“和·美”教育核心理念，以“成长的沃土、幸福的家园”为办学愿景，构建起“整体优化、主体参与、个性发展、共享和谐”的教育生态体系，着力培养具有自然品性、自信气质、自主能力的灵动少年。
学校现有东西两个校区，共64个班级2693名学生，专任教师161人。学校持续探索新时代育人模式创新，既注重传承百年文脉精髓，又积极引入现代教育理念，通过课程重构、空间再造、评价革新等系统化举措，逐步构建起开放包容、多元互动的教育新生态，为每个孩子的个性化成长提供丰沃土壤。
近年来，学校始终秉持“教育是生命的唤醒，体育是觉醒的惊雷”这一哲学认知，在“健康第一”理念引领下，重构体育育人新范式。期间，学校突破传统体育教育窠臼，实现了三大维度跃升，即从“任务落实”转向“育人觉醒”，从“校内单环”转向“系统建构”，从“数据达标”转向“文化浸润”，并通过“空间重构、课堂改革、课间革命”三位一体改革工程，全方位打造“温度与力度并存、趣味与挑战共生”的和美体育生态体系。
空间重构：
让每一寸校园
成为活动场地
学校面对运动场地有限的客观条件，创造性实施“四区一廊”精细化开发策略，通过对教室区、走廊区、操场区、天井区及风雨长廊等区域的系统性功能再造，构建起层次分明、功能互补的立体化活动空间体系。
低段童趣启航——地面游戏激活安全成长。学校东校区（一至三年级）立足“童趣启航”育人理念，创新构建“地面游戏+微运动”双维成长空间。通过地面铺设数学跳房子、英语字母岛等学科融合游戏矩阵，打造行走间的知识探索场，同时结合室内廊道开发翻花绳、挑小棒等传统微运动角，形成触手可及的精细动作训练区。这些“安全筑基、趣味赋能”的设计，既传承了弄堂游戏的童趣基因，又在潜移默化中实现了低段学生的习惯养成与多维素养培育。
高段竞技扬帆——廊道挑战赋能协作发展。西校区（四至六年级）立足“竞技扬帆”育人导向，构建“廊道挑战+文化浸润”双轨成长系统。通过在走廊空间打造跳绳计数擂台赛、魔方速解挑战榜等动态竞技墙，形成可视化成长档案，同时在天井区域开发竹竿舞协作圈、八段锦养生角等传统文化实践场，搭建跨学科融合平台，将传统运动空间升级为涵盖策略思维、文化传承、领导力培养的立体教育场域。
课堂改革：
让体育课
成为“拔节生长”的起点
学校创新构建“分项走班+梯度进阶”体育课程体系，以“拔节生长”理念重构课堂生态。设置篮球、足球、围棋、武术等十二大专项模块，学生通过自主选课实现走班制学习；同步建立“基础夯实—技能提升—特长发展”三级进阶路径，为每位学生私人订制成长方案，真正实现“每个生命都能找到动态成长坐标”的教育愿景。
兴趣启蒙——低年级“双课联动，四技轮训”。学校针对低段学生运动发展规律，创设“兴趣启蒙+双课联动”课程体系。在一、二年级实施“2+2四技轮训”模式，每周设置2节基础体能课夯实运动素质，2节项目走班课开设足球、武术、跆拳道、棋类4个项目，如一年级单周为足球和跆拳道课，双周为武术和棋类课。目前，学生运动参与度达100%，成功构建起“兴趣导向—多元体验—技能筑基”的成长闭环。
专长培育——中高年级“菜单式选学”。学校针对中高段学生发展需求，构建“专长培育+菜单式选学”进阶体系。三至六年级实施“2+1”分层课程模式，即每周开课2节基础体能课、1节分项走班课，其中分项走班课设有篮球、武术等12项特色课程。学生通过自主选课系统实现“一生一课表”的精准培养，形成个性化成长档案，实现“兴趣进阶为专长，选择赋能成长”的育人目标。
师资赋能——打造“一专多能”教师团队。为解决体育分项教学的师资瓶颈，学校采取“内培外引”策略。一方面组织本校体育老师参加足球、武术等专项培训，让每位老师都承担两到三门特色课；另一方面与市青少年活动中心、专业体育俱乐部合作，聘请经验丰富的教练员每周到校指导轮滑、跆拳道等特色项目。在该策略下，体育老师们既能教好常规课，又能带好社团练专长，而且学生也能接触到更丰富的运动项目，真正实现了“每个老师都有绝活，每项运动都有传人”的教学新气象。
课间革命：
让碎片时间
成为“活力加油站”
15分钟微运动——唤醒身体的“神经闹钟”。针对传统课间“活动效能不足”或“教学节奏紧凑”的现象，这学期，学校推出“课间15分钟微运动活动计划”，精心设计了“睛彩跃动”统一项目和“一班一品”特色项目。“睛彩跃动”统一项目主要是指第六套中小学眼保健操以及室内有氧健身操。“一班一品”特色项目是各班结合本班学生的兴趣和特长，推出课间特色活动项目，项目涵盖了踢毽子、抽摞子、快乐套圈、八段锦、翻花绳、花样竹竿舞等传统体育游戏，以及趣味魔方、玩转七巧板、欢乐传声筒、乒乓球垫球接力等创新趣味活动。为确保活动有效落实，学校制定了三条暖心举措：一是本班教师带头示范引导，与学生共同参与运动；二是每层楼道安排巡导教师，保障活动安全有序；三是定期收集学生创意，不断更新活动项目。这场“课间小革命”让校园处处洋溢着健康活力的气息。
60分钟大课间——编织立体的“运动网络”。学校大课间活动实施“5+5+1+N”模式，该模式主要由“5”分钟自编韵律操《大梦想家》、“5”分钟全员跑操、“1”分钟跳绳挑战和“N”分项轮练组成。其中，分项轮练有跳绳+体质测试项目，前者主要围绕跳绳展开，包括左右摇绳、单摇、双摇、交换绳、“8”字跳绳等，这些练习是跳绳课堂教学的延伸，帮助学生巩固和掌握跳绳的基本动作技术，后者主要针对坐位体前屈、仰卧起坐等项目的训练，让学生在日常锻炼中掌握动作要领和动作技能，从而有效提升学生的身体素质。
校园里每日跃动的两小时运动处方不是教育成本，而是写入生命源代码的成长红利。今后，学校将继续以“和·美”教育为阳光雨露，滋养每个孩子如蜻蜓般舒展生命的双翼，以自信之姿迎接挑战，以自主之志翱翔未来，以自然之态谱写属于每个生命的灵动乐章，让三小学子们从一个个强健的体魄和丰盈的心灵中拔节生长。
荣誉榜
全国“巾帼文明”示范岗
全国青少年文明礼仪教育
示范基地
全国新经典诵读实验学校
全国中小学棋类教学实验
基地
浙江省教育科学研究院
科研基地学校
浙江省现代化学校
浙江省文明单位
浙江省绿色学校
浙江省示范小学
浙江省健康促进金牌学校
浙江省校本教研示范学校
浙江省红旗大队
宁波市五星级党组织
宁波市清廉学校示范校
宁波市中小学骨干教师
培训实践基地
慈溪市教育局 慈溪日报社
主办