“三北讲坛”讲座预告 开启健康的饮食密码

　　在快节奏的现代生活中，健康成为了我们愈发珍视的宝藏。而打开健康之门的关键钥匙，就藏在日常饮食的点点滴滴之中。

　　饮食，绝非仅仅为了饱腹，更是为身体注入活力、滋养生命的奇妙旅程。健康的饮食密码，首当其冲的是“均衡”二字。它意味着餐盘里要有缤纷的色彩，绿色的蔬菜带来丰富的维生素与膳食纤维，助力肠道顺畅；红色的肉类、豆类等为我们提供优质蛋白质，是构建身体这座大厦的基石；橙色的水果富含抗氧化剂，抵御岁月对身体的侵袭。

　　让我们一起用心探寻并遵循这健康的饮食密码，在每一口的品尝中，收获健康与美好，用良好的饮食习惯，为生命谱写活力篇章。

　　主讲嘉宾：张波（浙江省肿瘤医院中西医结合科

　　副主任）

　　讲座时间：2025年4月18日（星期五）上午9:30

　　讲座地点：慈溪杭州湾国际大酒店

　　（新城大道625号）

　　主办单位：中共慈溪市委宣传部 慈溪市文广旅体局

　　慈溪市卫生健康局 慈溪市科学技术协会

　　承办单位：慈溪市图书馆 慈溪市爱康协会

　　欢迎参加公益讲座！

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　　嘉宾简介：浙江省肿瘤医院中西医结合科副主任（主持工作）、硕士生导师、特聘副研究员；中国老年学和老年医学会肿瘤康复分会肝癌专委会常务委员、中国抗癌协会中西整合胰腺癌专业委员会委员。目前承担国家科技创新2030计划1项，国家自然科学基金3项，省自然科学基金3项，中医药管理局重点项目1项。以第一作者或通讯作者发表SCI文章20余篇，总影响因子80余分。