篮球早训

　　今天是我们篮球队的第一次早训。清晨的阳光洒满校园，空气中弥漫着清新的味道，仿佛为我们的训练增添了一抹生机。

　　我早早地来到体育馆，开始了训练。首先进行的是热身运动，我在体育馆内跑了三圈，让身体逐渐进入状态。热身完成后，我们迎来了今天的正式训练。

　　篮球老师首先安排我们练习运球，特别是横向运球。我全神贯注地听着老师的指导，仔细观察老师的示范动作，然后迅速投入到运球练习中。几圈下来，我感觉自己的运球技巧有了明显的提升。接着，老师宣布：“现在开始练习上篮。”

　　我在心中默念着老师教的口诀：“一大、二步、三高。”然后，我鼓起勇气，开始了上篮练习。我迅速冲向篮筐，第一步跨得大而有力，第二步同样跳得高远，第三步则稍微收敛，但跳得更高，以便更好地完成上篮动作。

　　我们持续练习了很长时间，直到训练结束。虽然大家都累得气喘吁吁，但内心却充满了满足感。回到教室后，我依然沉浸在训练的喜悦中，期待着明天的训练能够快点到来。

　　这次早训让我收获颇丰，不仅学到了许多篮球技巧，更让我对未来的训练充满了期待。我坚信，只要我坚持不懈地努力，一定能够成为篮球队中的一员猛将，为球队贡献自己的力量！

　　邹嘉昊 小记者证号：3545710