许多年轻夫妇在婚后都希望能够尽快拥有自己的宝宝。然而，备孕之路并非总是一帆风顺，有时可能会陷入自己是不是不孕不育的疑虑。如何判断自己是否不孕不育？本报特邀市妇幼保健院妇科主任医师沈春映为大家进行科普解答。
赵女士，26岁，结婚已经两年，备孕也有一年时间，性生活频率正常，检查过生殖激素和排卵情况，均显示正常。丈夫的精液检查为弱精症，治疗后复查正常。然而，尽管她和丈夫都做出了努力，却始终未能如愿怀孕。面对这样的检查结果，赵女士不禁问出了许多备孕夫妇心中的疑惑：我们这是不孕症吗？
在国内和世界卫生组织的标准中，不孕症是指一对配偶在有正常性生活且未采取避孕措施的情况下，至少12个月未能怀孕。如果夫妇双方从未怀孕过，则被称为原发性不孕；如果过去有过怀孕史，则为继发性不孕。
导致不孕的原因有哪些呢？沈医生解释道，这既包括男性因素，也包括女性因素，甚至可能是双方共同的问题。男性方面，少弱畸精症、无精症以及性功能异常都是常见的不孕原因。女性方面则更为复杂，排卵障碍、子宫内膜异位症、子宫因素、输卵管盆腔因素等都可能导致不孕。此外，免疫因素、年龄因素以及基因染色体异常也是不可忽视的原因。当然，还有一些不孕夫妇经过各种检查都无法找到明确的原因，被称为不明原因不孕。
作为备孕夫妇，如何自行检查判断是否有不孕的可能呢？沈医生介绍了几个实用的自检方法。
首先，备孕时间是一个重要的参考指标。如果夫妇双方在正常性生活且未避孕的情况下，超过一年仍未怀孕，那么就应该考虑是否存在不孕问题。特别是当夫妇双方年龄都超过35岁时，试孕6个月还未怀孕就应该尽早到医院进行生育力检查。
其次，月经周期也是判断不孕的一个重要依据。女性每个月经周期内只有一次排卵，如果月经周期过长或者不规律，那么排卵的次数就会减少，从而影响怀孕的成功几率。正常的排卵周期是28-35天，如果平时就月经不规律，或者有经量过多、过少等月经不调的情况，那么就应该引起注意。
此外，测量基础体温也是初步判断是否有排卵的一种方法。女性在排卵后体温会上升0.3-0.5℃，如果连续几个月体温曲线无明显波动，可能提示无排卵。同时，体重也是影响怀孕的一个重要因素。过于肥胖或者过于消瘦都会影响内分泌和排卵，从而降低受孕几率。
除了以上几点，疾病史、生活习惯以及避孕药的服用和流产历史也是判断不孕的重要因素。如果曾经患有内分泌或免疫性疾病、慢性病，或者有过宫外孕、子宫内膜异位症等妇科疾病史，那么患上不孕症的几率就会增大。不良的生活习惯，如长期熬夜、吸烟、酗酒等，也会影响生育能力。而频繁服用紧急避孕药或者有流产堕胎史的女性，也需要特别注意调理身体后再备孕。
如果怀疑自己可能存在不孕问题，最重要的还是及时到医院进行详细检查和治疗。医生会根据具体情况制定针对性的治疗方案，帮助夫妇双方实现孕育健康宝宝的愿望。在备孕期间，夫妇双方都应该保持良好的生活习惯和心态，共同努力为宝宝的到来做好准备。
■全媒体记者 李佳珊
通讯员 黄梦莹