脸，这个我们日常与外界沟通的桥梁，不仅承载着表情与情感的传递，更是一个反映身体健康状况的“晴雨表”。中医自古便有“望闻问切”四诊法，通过观察面部的色泽、形态以及五官的变化，能够洞察人体内部脏腑的健康状况。市中西医结合医疗健康集团中医院院区主治中医师夏磊来和大家一起探讨如何通过“看脸”，了解并关注我们的“五脏”健康。
在日常生活中，经常注意到，不同人的面色各不相同。“唉，你今天气色真好！”也成为了相互间打招呼笼络感情的话语。健康人的面色通常是微黄中带着红润，有光泽，这在中医古籍《黄帝内经》里被称为“常色”。然而，当身体内部出现问题时，面部色泽会随之发生变化，这种面色被称为“病色”。根据中医理论，面部色泽与五脏六腑息息相关，《黄帝内经》中记载，五色对应五脏，即青色主肝、赤色主心、黄色主脾、白色主肺、黑色主肾。通过观察面部的色泽变化，可以初步判断身体的健康状况。
比如，如果一个人的脸色发青，可能预示着肝脏出现问题，或是身体存在寒症、痛症、瘀血等情况。如肝气郁结或肝郁化火的人，往往会伴有焦虑、忧郁、暴躁易怒、情绪波动大等症状。而面色发红的人，往往是体内脏腑有热症的表现，可能是心火亢盛的表现。所以高血压、心脏疾病患者会出现面色发红。
此外，面色发黄可能是脾胃功能失调的表现，出现如脾虚、湿气重等情况；面色苍白则通常与气血两虚有关，比如肺气不足或者是失血过多的人；面色晦暗发黑，则可能是肾脏出现疾病的信号，如肾虚、水湿内停等。
除了面色，面部的不同区域也与五脏六腑有对应关系。根据《灵枢·五色篇》中的记载，我们可以了解到面部与脏腑的“地图”。比如眉毛间即印堂，反映肺部健康，印堂发黑可能意味着肺部出现病变；印堂之下两眼之间为阙下，归属于心，此处长痘可能是心火旺盛的反应；鼻梁对应肝脏，鼻梁有斑或长痘可能与肝郁化火有关；颧骨下方与大肠相关，颧骨下方长痘可能反映大肠湿热；鼻翼两侧反映胃部健康，鼻翼发红可能意味着胃火过旺；颊部则对应肾脏，面颊部长痘可能与肾虚湿热有关。
五官也是反映身体内脏健康的重要“镜子”。眼睛是肝脏的“窗口”，眼睛干涩、视力模糊可能与肝血不足有关；眼睛发黄则是肝胆疾病的征兆。鼻子是肺部的“晴雨表”，鼻塞、流涕可能意味着肺气失宣；鼻腔干燥则可能是肺热内盛的表现。耳朵与肾脏紧密相连，耳鸣、耳聋可能是肾虚的征兆；耳廓颜色变化也可能反映体内其他脏腑的问题。口唇是脾脏的“代言人”，口唇干燥、起皮可能与脾虚、津液不足有关；口唇深暗则可能是血液循环不畅有关。舌头则是心脏的“显示器”，舌质红、舌苔黄可能表示心火旺盛；舌苔白腻则可能是脾胃功能失调，痰湿内盛的表现。
通过观察面部的色泽、形态以及五官的变化，我们可以初步了解身体的健康状况，并及时采取调养措施。当然，中医望诊只是一种辅助诊断手段，如果身体出现不适，还需及时就医进行专业检查和治疗。在日常生活中，关注自己的面部变化，及时调养身体，保持健康的生活方式，让“五脏”更加和谐健康。