随着秋冬季的来临，气温逐渐下降，流行性感冒（简称“流感”）的流行风险也随之增加。流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，以其起病急、传染性强、易引发并发症等特点，成为每年秋冬季节公共卫生领域关注的重点。根据中疾控流感监测周报的数据，近期南方省份流感样病例占门急诊病例总数百分比（ILI%）连续三周呈现上升趋势，预防工作刻不容缓。本报特邀市疾病预防控制中心传染病防制科的罗珂梦和杨梦佳来聊聊秋冬季预防流感的重点关注事项。
认识流感的危害
据介绍，流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四种类型，其中甲型和乙型流感病毒是引起季节性流感流行的主要元凶。它们主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，流感病毒还可能通过气溶胶的形式传播。流感的潜伏期一般为1-7天，多为2-4天，从潜伏期末到急性期都有传染性。
流感起病急骤，症状包括发热、头痛、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛以及全身不适等。虽然大多数流感病例为自限性，即能够在一定时间内自行恢复，但对于婴幼儿、老年人、孕妇以及患有慢性基础疾病的人群来说，流感可能引发严重的并发症，如肺炎，甚至导致死亡。这些高风险人群感染流感后的症状往往更加严重，需要特别关注。
学校、幼托机构和养老院等人群聚集的场所是流感暴发的重点区域。由于这些场所人员密集，一旦有流感病例出现，很容易在短时间内造成大量人员感染，给公共卫生安全带来严重威胁。
多措并举，预防流感
预防流感需要从多个方面入手，形成全方位的保护屏障。
从研究数据来看，接种流感疫苗能够将流感的发病和住院风险减少一半以上。特别是在学校等人群密集的场所，大规模的流感疫苗接种可以有效降低流感聚集性疫情的发生风险。
流感病毒非常容易发生变异，会造成既往感染或接种疫苗产生的免疫保护失效。因此，世界卫生组织每年都会对流行的毒株进行预测，疫苗生产企业会依据推荐毒株生产当年的流感疫苗。此外，接种流感疫苗后，体内的抗体水平持续保护时间通常在6-8个月。因此，建议每年在流感流行季节前接种疫苗，以最大程度获得保护。
保持良好的卫生习惯也是预防流感的重要措施。注意勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。这些简单的卫生习惯可以有效减少流感病毒的传播。
此外，养成健康的生活习惯同样重要。规律作息、均衡营养、充足休息、适量运动，这些都有助于保持自身免疫力，从而抵抗流感病毒的侵袭。
在环境管理方面，也应加强通风，保持空气流通，保持环境清洁。在流感流行季节，尽量避免去人群聚集的密闭场所，如需前往，建议佩戴口罩。
流感疫苗接种答疑解惑
关于流感疫苗接种，许多市民还存在一些疑问。以下是疾控中心接到的一些常见问题的解答：
为什么要接种流感疫苗？接种疫苗是预防流感最经济有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。特别是在流感高发季节，接种疫苗可以有效保护个人健康，减少医疗资源的占用。
哪些人需要接种流感疫苗？人群对流感病毒普遍易感，建议所有6月龄以上且无接种禁忌的人群接种流感疫苗。特别是医务人员、老年人、慢性病患者、儿童以及6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等高风险人群，更应该优先接种流感疫苗。
流感疫苗一般什么时候接种？一般接种流感疫苗2-4周后，可产生具有保护水平的抗体。因此，建议每年在流感流行季节前接种疫苗。适龄人群尽量在10月底前完成疫苗接种。如果因故未能及时接种，后续也应尽早接种。
流感疫苗的安全性怎么样？有什么副作用？接种流感疫苗是安全的，但如同其他医疗产品一样，也可能出现轻微的不良反应。这些不良反应包括接种部位的局部反应（如红晕、肿胀、硬结、疼痛等）和全身反应（如发热、头痛、乏力等）。这些反应通常会在几天内自行消失，极少出现重度反应。
去哪里接种流感疫苗？流感疫苗可在镇卫生院（街道社区卫生服务中心）预防接种门诊接种。我市所有镇（街道）还为60周岁及以上的老年人提供了免费接种服务。对于不符合年龄要求的市民，可通过浙里办线上预约后自费接种。
■全媒体记者 李佳珊
通讯员 陈子涵
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