问：医生，我的肩膀疼了快一年了，肩周炎的药也吃了，针灸也试了，理疗也做了，还每天甩胳膊锻炼，还是没效果，你帮我看看该怎么办？
宁波一院龙山医院医疗健康集团骨科主治医师何松峡答：我初步检查了一下，您的肩膀并不是肩周炎，而是得了肩袖损伤。如果是肩周炎，甩胳膊这一康复动作确实没错，肩周炎也叫“五十肩”“冻结肩”，好发于50岁左右的人群，妇女多见，主要是关节囊炎性退变挛缩，局部增厚导致关节疼痛和活动受限。但对肩袖损伤来说甩胳膊会适得其反。肩袖损伤是肩膀里的筋因为各种各样原因损伤、撕裂或者变性，这时候需要悬吊外展上臂，制动去修养，严重的需要微创手术去解决。建议您做一个肩膀的核磁共振检查，明确一下“筋”伤到什么地步了，好评估接下来的治疗方案。
■全媒体记者 李佳珊 整理