互相交流可以构筑桥梁 互相沉默则会建立高墙

　　在夏日的炎热时刻，每天都有接近四十度高温，但房间内的温度却是格外的冰冷。这不仅是因为空调的吹拂，小丽与其男友两人之间的气氛让气温更低了几度。小丽与男友正在冷战中，两人之间已有三四天没有任何交流，每天从早到晚都互不理睬，仿佛彼此之间存在着某种深仇大恨一样。

　　但两人之间的矛盾其实并不严重，只是在日常生活中出现的一些摩擦。小丽的男友非常关注房间的整洁，常常指责小丽没有把东西放好，这次又是因为小丽没有把衣服叠整齐而向小丽抱怨，致使两人之间大吵了一架。小丽觉得其男友十分烦人，常常把自己的洁癖变成两人生活的束缚，经常要求自己做这做那，让自己在生活中有束手束脚的感觉，有时候自己把东西整理好后，男友也要按照自己的方式重新整理一遍，让小丽感觉十分的沮丧。而小丽的男友也有自己的委屈，他知道自己确实有点小洁癖，但是日常生活中也有在克制，很多时候在和小丽说一些很简单的事，但说了很多次小丽都没有做到，让他也感觉十分失望。

　　现在看来，两人之间的矛盾仅仅只是生活习惯上的一些摩擦，但随着冷战时间的持续，两人之间的矛盾也在逐渐加深。小丽在一开始的时候还在等着男友什么时候向自己道歉，最后自己却感到越来越失望，开始考虑是否要分手的问题。而小丽的男友也在一开始时有想道歉以及与小丽交流的想法，但随着双方的沉默，也逐渐开始考虑起双方是否不太合适。最终由小丽打破沉默，权当是两人分手前最后坦诚地交流一次。

　　从小丽和其男友的故事中我们可以看到，原本两人之间由于生活习惯的不同，存在着一些摩擦，而这些摩擦从某种程度上来说，也是由于双方性格而注定会出现的，这些矛盾的处理，也是双方逐渐适应对方的生活，逐渐接纳彼此的过程。但由于两人之间回避式处理矛盾的方式，这些矛盾并没有被及时化解，反而由于双方的冷处理，最终阻碍了双方的交流，成为感情上的裂隙。

　　对于小丽和男友之间的矛盾，我们鼓励小丽和男友通过适合的方式，真诚地表达自己的内心。首先双方在认知的层面，应该意识到，冷处理并不是化解矛盾的方式，反而因为没有及时地化解矛盾，致使双方的矛盾越来越深。其次，在情绪上，产生冲突后，双方难免会有一些情绪，这时他们难以低下头来交流，这是很正常的情况，但应该及时通过倾诉、运动、兴趣爱好等方式处理好自己的情绪。同时给双方沟通的台阶也是很重要的，我们可以通过语言或写纸条等方式，直接或间接地与对方进行交流，在过程中接纳对方因冲突产生的负面情绪，并一同寻求积极的矛盾解决方案。

　　无论是情侣也好、朋友也罢，在人际交往的过程中，出现一些矛盾总是在所难免的。这样的矛盾并不总是只有负面的效果，在合理的交流沟通后，反而会成为双方增进了解、加深感情、和谐生活的契机。但如果我们选择使用回避的方式来处理矛盾，最后反而会将矛盾逐渐升级成为双方情感上的裂隙，甚至可能最终导致关系的破裂。所以当我们与他人产生矛盾时，请不要忽视这些冲突，互相交流理解可以构筑桥梁，而互相沉默则会建立高墙。

　　■全媒体记者 李佳珊 整理

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