一波高考、中考刚刚过去，余热未散。高考700分的“迈巴赫少爷”频上热搜，如何培养出优秀的孩子成为大家都想知道的“秘诀”。为人父母，都希望能培养出一个阳光、自信、不畏挫折的孩子。家庭日常生活中，与孩子有效的沟通方式尤为重要，能在亲子关系中建立更加紧密和谐的纽带。慈溪市第七人民医院精神病科主任医师肖凯来给广大家长支招，解锁亲子沟通的艺术。这些沟通技巧不仅能帮助家长更好地理解孩子，还能激发孩子的内在潜能，促进亲子关系的健康发展。
共情式沟通：
搭建理解与支持的桥梁
肖医生首先举了一个自己的例子：记得有一次，我女儿在做一道数学题，整整两个小时都没有做出来，在那里唉声叹气。我了解了情况后，先是表示理解，跟孩子说：“让爸爸看看你的难题，你还别说，这题对于三年级的孩子来说，确实挺难的。”然后共情：“其实爸爸小时候数学特别差，连鸡兔同笼学了半个月才学会，你比我强多了。不着急，我们慢慢来。”孩子听了以后，自尊心得到了很大安慰，反而主动提出要继续学，一定要攻克这道难题。
共情式沟通的重点是理解孩子的困难，帮助搭建台阶，再帮其做到。当你蹲下来站在孩子的角度去体会他的感受，孩子自然也能感受到你的关心和理解，亲子关系也会更加融洽。
赋能式沟通：
激发孩子的内在动力
孩子在某一次考试中成绩不理想，是绝大多数家庭都会遇到的小失落。首先要教孩子正视失败，用平常心去看待失败。可以耐心地分析试卷的难度和孩子的答题情况，告诉孩子：“这次考试的题目确实有些难，而且有些题型是你之前没有接触过的。做不出来并不代表你没有能力，只是需要更多的练习和积累。”
其次是要给孩子具体、诚恳的高质量鼓励，仅靠简单的“我相信你可以的”“你能行”这类的鼓励，很难给孩子“我能行”的信念。给孩子具体的鼓励和指导，让孩子相信自己有能力克服困难并取得进步。这种赋能式的沟通方式让孩子重拾信心，激发努力学习的动力。
引导式沟通：
培养孩子的自主能力
想要培养出一个自信能干的孩子，父母不妨改掉命令、要求的语气，而是用引导式沟通。
“你觉得这个问题应该怎么解决呢？”“你希望我怎么帮助你？”“这件事，你有什么好的办法吗？”允许孩子有自己的各种想法，不论他们的想法是幼稚还是成熟，不要急着去批判，可以一起探讨。在家长引导下，让孩子们逐渐学会独立思考和解决问题。久而久之，孩子开始主动提出自己的想法和建议，并在实践中不断尝试和调整。
多尊重孩子，给孩子选择的权利。这种引导式的沟通方式不仅培养了孩子们的自主能力，还让他们感受到自己的成长和进步。
松弛式沟通：
营造轻松愉快的氛围
急迫的“望子成龙”“出人头地”式的鼓励，其实是在给孩子过高的期待，“绑架”着孩子负重前行。家长自以为是在鼓励孩子，无形中却把孩子的内心扎得遍体鳞伤。
松弛式的沟通，就是用言语给孩子传达爱、信任和接纳。在家中营造一种轻松愉快的氛围，无论孩子取得什么成绩或遇到什么困难，都以平和的心态面对并给予孩子足够的支持和鼓励。“无论结果如何，我们都会爱你、支持你。”“你不需要为我们争光或证明什么，你只需要做最好的自己。”“谁都有做得不好的时候，别放在心上。”这种松弛式的沟通方式能让孩子感受到家的温暖和安全感，也让他们更加自信地面对生活中的挑战。
■全媒体记者 李佳珊
通讯员 沈燕