■全媒体记者 冯梦苓
通讯员 孙武昆
随着电子产品的普及和生活方式的改变，干眼症患者数量呈现出逐年上升的趋势。据统计，干眼症患者在中国占到了总人口的21%-30%，这意味着平均每5人中，就有1人患干眼症。“除了年轻人，65岁以上的老年人群中，比例更是高达75%。”市人民医院眼科主任医师华绒利告诉记者，近日眼科门诊中干眼患者增多，占了三分之一，其中不乏青年和老年。
熬夜刷手机，大妈患上干眼症
日前，58岁的赵大妈在女儿的陪同下，来到干眼门诊进行治疗，先眼部熏蒸，再睑板腺按摩、眼部深度清洁，这是她第四次进行干眼治疗。“效果有的，现在眼睛是不干了，但是医生说，这个病断不了根，如果以后用眼过度，还是会复发。”说起自己的干眼症，赵大妈不住地后悔。
“早知道就不看手机了。”赵大妈说平日里不上班，就负责家中三餐，前段时间学会了上网，于是每天刷手机、看视频成了她的爱好，白天在院子里晒着太阳看，晚上就躺在被窝里看。而且，赵大妈平日里睡眠也不好，晚上总失眠，常常刷手机到半夜。
没几个月，赵大妈就觉得眼睛干得很，睁不开眼，怕光，视线模糊。被家人送到医院后，一检查被诊断为干眼症。赵大妈告诉记者，最近自己11岁的外孙女也开始看不清楚东西，但查了视力还是好的。“医生说，有可能也是干眼症，看样子以后要减少外孙女玩手机的时间。”赵大妈叹气道。
干眼症听起来是个小问题，但严重起来，还是会给生活工作带来不少麻烦。前段时间，华医生就遇到一名患者，在银行工作，因为长期在空调房内对着电脑，加上偏好重口味饮食且时常饮酒抽烟熬夜，导致他反复发麦粒肿。华医生给予眼部炎症治疗，干眼综合治疗，眼部激光治疗，还建议对方调整生活方式，规律饮食作息，三次治疗后，患者眼睑的红肿已消失，恢复眼睑的正常功能和外形的美观。
预防干眼症，规律作息多眨眼
“干眼症是指眼部缺乏足够的泪液润滑，导致眼球表面湿润度降低，出现一系列不适症状。干眼症患者通常会感到眼睛疲劳、干涩、疼痛、有异物感，甚至视力模糊。”华医生解释，近几年患干眼病的人越来越多，大多是使用电脑手机等电子设备过度的人。
现代人离不开手机、电脑等电子设备，长时间盯着屏幕，眼睛容易疲劳，眨眼次数减少，导致泪液分泌不足。此外，空调房间内的干燥空气也会加速泪液的蒸发，进一步加重干眼症状。还有一部分是睡眠质量差、更年期的女性以及白内障和近视激光术后的人群也容易出现干眼症。
那么，市民如何预防干眼症呢？首先，要养成良好的用眼习惯。使用电子产品时，要控制使用时间，每隔一段时间就远离屏幕，让眼睛得到放松。同时，保持室内空气湿度，尤其是长时间处于空调房间内，可以准备一个加湿器。
此外，华医生建议市民要注意调整工作环境，如从事电脑前工作的人员，可以适当调整电脑屏幕的高度和角度，避免长时间低头或仰头看屏幕。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，良好的心态、心情，不要自己随意购买眼药水，要在医生的指导下用药，保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，有助于维护眼部健康。
干眼症虽然不会危及生命，但长期不治疗会导致症状加重，甚至引发其他眼部疾病。当然，对于已经患上干眼症的患者，更要及时就医治疗，以免耽误病情。华医生建议市民从自身做起，养成良好的用眼习惯和生活方式，预防干眼症的发生。