本周气温较高，阳光好，干燥。疾病仍旧以呼吸系统疾病和心脑血管疾病为主，特别是小儿和老年人，呼吸道疾病的发病率居高不下，支原体感染已经有控制，发病在减少消化系统疾病有增加。随着气温的降低，急诊室病人在慢慢增加。肠道传染病的发病情况正常。
冬天虽然需要适当进补，但也要注重营养的均衡吸收，不可过量食用肥甘厚味，从而损伤脾胃，本身就有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，更加应当注意控制饮食。进补也宜根据地域及个体体质差异选择食物，北方地区天气寒冷，宜进补牛、羊肉等温补之品；南方地区气候温和，应进补甘温之品，如鸡、鸭、鱼类；雨量较少且气候偏燥的高原地带，则应以甘润生津之品为宜。人也有男女老幼之别，体质有虚实寒热之辨，中医养生的原则为“少年重养，中年重调，老年重保，耄耋重延。” 此外，近些年来，选择膏方进补受到了许多人的青睐。冬季服用膏方进补，可纠正身体气血阴阳偏颇，达到未病先防、增强体质的效果。需要注意的是，膏方进补并非人人适用，讲究因人而异、辨证处方，因此，如有需要应到正规医疗机构找有经验的医生开膏方，以达到预期效果。
病房的住院病人变化不大，内外科均处于正常范围，目前排队情况有缓解。儿科住院有缓解。
（郑军辉）
如何预防静脉血栓
预防血栓“动”起来：动起来是非常有效的防栓措施。因此，每天不管多忙，切勿久站、久坐，最好一两个小时就起来活动活动，舒展下腰肢，或者进行腿部活动，比如踝泵运动，包括趾屈、背伸、环绕及屈伸膝关节等几个动作，尽力保持幅度最大。可以达到良好的防栓效果。
忌久坐久躺。有些因病需要卧床的患者特别是手术后患者，可适度主动活动下肢，降低下肢深静脉血栓形成风险。
多喝水，保持身体水分充足降低血液粘滞度可以降低深静脉血栓形成的风险。
如果处于长时间静止状态，比如驾车或乘飞机长途旅行，在办公桌前久坐，静脉血栓形成风险增加，切记多伸展腿部，并且在附近走动一下，这对健康的血液循环非常重要。
有血栓形成风险的患者，可以定期做下肢血管彩超检查。如果早期发现静脉血栓，可以通过药物、手术等及时干预治疗。
深静脉血栓栓塞最突出的症状是腿部红肿，尤其是单侧腿肿。一旦发现，尽早就医、防止猝死、减少血栓后遗症的关键。
如果已经有下肢深静脉血栓形成，切勿按摩患肢，防止栓子脱落，造成肺栓塞，建议至相应的医院进行下一步治疗。
市人民医院
今年的小雪节气，气温仍旧较高，但随着冷空气的到来，气温下降会很明显，因此，应对寒冷的袭击还是要提前做好预防。
气温降低，预防感冒。虽然说感冒是因为病毒或者是一些病原体引起的疾病，但是受寒以及着凉是主要的诱因，寒冷会导致人体的肺部以及呼吸道功能出现降低，这样很容易导致感冒。感冒病毒在干燥的空气中间可以生存很长时间，因此更加容易传播。可以采取开窗通风，室内加湿，注意保暖，注意防止支原体感染，及时接种疫苗等办法来预防感冒及其相关并发症，同时防护其他易发疾病如：心脑血管疾病等。
早睡晚起，睡前泡脚。冬季应该早睡晚起，如果超过凌晨1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。每晚最好用热水泡脚，用热水泡脚能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，并能提高机体抗寒能力。
调整心态，常晒太阳。我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然也不例外，故冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。
积极运动，强健体质。有研究表明，平日里活动量少的人，患感冒的几率比活动正常的人要高出2~3倍。这是因为户外活动时间少，呼吸不到新鲜空气，缺乏阳光照射，会致使身体血液循环减慢，机体抗病免疫力降低，再加上对室外环境的不适应，所以很容易感冒。要预防感冒就要走向大自然，积极运动，强健体质。
合理饮食，省咸增苦。合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。冬天的饮食原则是省咸增苦。冬天增食苦味食物，因为苦能坚，能固肾以防外泄，又能泻心火，种子和坚果是冬季的“应时佳品”，如：核桃、板栗、芝麻、黑豆、山药、红薯、腰果等，此时还要少食姜、算、鸡肉、韭菜等温热之品。
（郑军辉）