“在很多人的地铁上大声哭闹，吃饭的时候总会挑食，睡前总要翻来覆去闹腾很久，平时十分淘气而且不听管教，经常莫名地发脾气，而且也特别粘人……”小照可以因为孩子的事抱怨一整天，这怨不得她，在养育孩子的三年里，她已经感受到了数不清的折磨和挫败。
照顾孩子不是一件容易的事，而更糟的是小照要独自承受这一切。小照怀孕后便辞职在家，平时家中的开支由丈夫承担，而随着孩子的出生，家中的负担进一步增大，丈夫也变得更加忙碌，经常加班，很少回家，也没有精力投入到家庭中，只有偶尔回家时会看一眼孩子。小照常常与丈夫发生争吵，希望丈夫能帮自己照顾一下孩子，但丈夫回家后只顾自己休息，公公婆婆身体不佳也无力帮忙照看，因而带孩子的负担便落到了小照一个人身上。
小照不得不日复一日承担着养育孩子的责任，同时进行着各种工作，她全面考虑着各种事情，而往往孩子打乱的房间就能让她感到十分沮丧。小照没有选择，哪怕生活已是一团乱麻，她也不得不坚持着，熬过一个又一个睡不安稳的夜晚和手忙脚乱的白天。
长期承受着各种压力，让小照心力不足，逐渐憔悴。她没有时间做自己的事，也很难有机会放松一下。随着孩子一天天长大，小照有时觉得孩子是在故意捣乱，自己说过无数次的事情孩子总是不听，她有时甚至只想把孩子扔在那里，不再关心。
从小照的倾诉中我们可以看到，由于丈夫工作繁忙、公婆身体不适等原因，小照目前只能独自一人照顾孩子，面对孩子的不良行为时又不知道该如何有效应对，在照顾自身情绪上也遇到困难，因而产生了较大的压力，致使她情绪烦躁，难以继续照看孩子。我们与小照讨论后，鼓励她通过以下方式，提高自己照顾孩子的能力。
针对孩子日常所表现的一些不好的行为习惯，我们鼓励小照从孩子的角度出发，了解孩子为什么会做出这样的行为，例如孩子可能因为情绪过于激动而大吵大闹，我们可以通过了解孩子行为背后的原因来更好地理解并处理孩子的问题，避免陷入与孩子针锋相对的情况。我们也鼓励小照通过温柔且坚定的方式，向孩子提出行为规范，帮助孩子理解自己为什么希望孩子这样做。在孩子的表现令人满意时，应及时表示肯定和鼓励；同时在孩子违反规则时，通过坚定的态度帮助孩子养成良好习惯。我们也鼓励小照回顾自身，了解自己平时为什么感到开心或感到烦躁，发现自己情绪波动触发点，以更好地控制自己的情绪。
照顾孩子无疑是一件辛苦的工作，孩子往往需要我们十分关注，而日常琐事总是一件接着一件，不断地消耗着自己的精力和时间，我们会在心疲力竭中忽然发现，生活中已失去了属于自己的时间，所有个人的兴趣爱好、发展规划等，已经全部被生活和孩子所淹没。但这些付出并非没有回报，为人父母的重大喜悦之一，便是亲眼见证自己的孩子逐渐长大。
当孩子从翻身到走路，逐渐学会新技能的时候；当度过漫长的一天，看到孩子安静地睡在自己身边的时候；当和孩子一起玩耍、一同欢笑的时候，这些美好的时光总能不断支持着我们，在繁琐的日常和令人窒息的时刻，给予我们继续坚持下去的勇气和动力。
为人父母确实意味着一份不可推卸的义务和责任，但它同时带来的，也是独属于父母这个角色的成长与喜悦。
■作者 赵国秋（系浙江省心理卫生协会理事长、浙江省政府应急管理专家组专家、教授）
■全媒体记者 高关 整理