贫血是很常见的疾病，由于早期往往没有症状，或只是感觉身体没有力气，因而很容易被忽视。市中西医结合医疗健康集团六院院区消化内科医生陈超说，来消化内科就诊的患者中，贫血常见于有呕血、黑便等消化道出血症状的患者；因其他症状来院检查，最后查出来是贫血的患者则比较少见。
“任何原因使铁的损耗大于体内所能供给的量时，即可引起缺铁性贫血。”陈医生说，缺铁性贫血是指缺铁所引起的小细胞低色素性贫血及相关的组织缺铁异常，是血红蛋白合成异常性贫血的一种。缺铁性贫血的原因分为三类：
一是身体里的铁丢失过多。慢性失血是引起缺铁性贫血的主要原因。
二是铁的摄入量不足。生长期婴幼儿、青少年和月经期、妊娠期或哺乳期妇女需铁量较大，一般食物中铁含量不能满足机体需要而缺铁；饮食中缺乏足够的铁或饮食结构不合理，导致铁吸收和利用降低，亦可发生缺铁。
三是铁的吸收不良。游离铁主要在十二指肠及小肠上1/4段粘膜吸收，吸收不良可导致缺铁性贫血，如胃大部切除术及胃空肠吻合术后、萎缩性胃炎、长期腹泻等疾病都可影响铁的正常吸收。
缺铁性贫血的具体临床表现，一类为贫血本身的表现，另一类为组织中含铁酶类减少，引起细胞功能紊乱而产生的症状和体征。
贫血本身的表现：早期没有症状或症状轻微，常见症状有皮肤黏膜苍白，疲乏无力，头晕头痛，耳鸣，眼花，记忆力减退，严重者可出现眩晕或晕厥，活动后心悸、气短，甚至心绞痛、心力衰竭。
组织中含铁酶类减少，铁吸收不良造成组织缺铁，症状有：①精神和行为改变，疲乏、烦躁或头痛在缺铁的妇女中较多见；缺铁可引起儿童发育迟缓和行为改变，如烦躁、易激惹、注意力不集中等；部分患者有异食癖，如嗜食泥土、石屑、生米、粉笔等怪癖。②消化道粘膜病变：表现为口腔炎、舌炎、唇炎、胃酸分泌缺乏，缺铁性吞咽困难及萎缩性胃炎；常见食欲减退，腹胀，嗳气，便秘等。③外胚叶组织病变：皮肤干燥，毛发干枯脱落，指甲缺乏光泽，薄脆易裂甚至反甲等。
陈医生还说，缺铁性贫血患者在平时的饮食中应适当补充高蛋白及含铁丰富的饮食。含铁高的食物如动物肝脏、红肉，大枣、菠菜、黑木耳等；维生素C可以促进铁剂的吸收，所以可以多吃一些维C含量高的水果，如橙子、猕猴桃等，同时要避免喝浓茶、咖啡等，以免影响铁的吸收。
■全媒体记者 高关
通讯员 徐吉芳