据新华社北京11月7日电（记者 侠克）近日，北京出现连续降温，风寒效应明显。北京市疾控中心提示，面对温度的断崖式下降，一定要做好防寒保暖和对心脑血管的保护，特别是老年人群，在秋冬季更需要提高警惕，谨防心脑血管疾病的发生。
北京市疾控中心介绍，心血管疾病是老年人群致死、致残的主要原因，老年人群也是心血管疾病的高发群体。在冷空气的刺激下，外周血管收缩以减少散热，此时血流阻力会增加，收缩压和舒张压会相对升高，这一现象在正常血压和高血压成年人中均可存在，而且年龄越高，血压变化越明显。同时，寒冷还可能导致血流缓慢，血液粘度增高，血管痉挛，动脉粥样斑块易于破裂，从而诱发心血管事件。
北京市疾控中心表示，抵御寒流的袭击，最直接的就是做好保暖工作。在外出时及时添加衣物，必要时应适当减少外出活动的时间。专家表示，天气寒冷时，心血管疾病患者最好不要外出晨练。如想外出活动，最好选择上午10时至下午3时以前的时间段，温度相对升高时再外出。在室内时，可以做一些力量练习，如弹力带等，还可进行柔韧性和平衡性的练习。