一周病情报告
本周气温下降，时有阵雨，早晚比较凉爽，中午有点闷热。目前正处于夏季转为初秋的时节，也是疾病好发的时候，特别是小朋友因发热、胃肠炎而住院的不少。以疾病的病种来看，夏季疾病在减少，过敏类疾病增加明显。心脑血管疾病依旧较多，消化系统疾病有增加。急诊室病人有减少。肠道传染病的发病情况正常。
改变菌群生长的肠道环境，有五个因素：年龄、饮食、抗生素、遗传、生理机能。其中，最主要是吃。吃高糖、高脂、高蛋白的人和吃菜的人菌群比例完全不一样。膳食纤维有利于维持肠道菌群健康，增加其多样性和功能。膳食纤维及其菌群代谢产物短链脂肪酸，可增强肠道屏障功能（促进粘液生成和连接蛋白表达）、降低肠腔内的氧含量、维持免疫系统健康。营养专家建议，每天摄入食物纤维素的量以20~30克为宜，相当于每天进食500克蔬菜和水果。山药、苦瓜、海带、苤蓝、竹笋、白果是非常好的选择，它们含有益生元，能够不被胃酸消化而完整进入肠道菌群环境、被肠道细菌发酵利用，有调节人体肠道有益菌群生长的功效。
病房的住院病人有增加，但因为新增添了住院病房，目前排队情况有缓解。（郑军辉）
口腔溃疡患者的保健
口腔溃疡，因为具有复发性的特点，而且发生时疼痛非常明显，影响进食，为了减少口腔溃疡时的痛苦，做好口腔溃疡的预防保健就显得比较重要，主要要做到以下几个方面。
口腔溃疡患者需注意口腔卫生，每次进食后，可用盐开水、生理盐水漱口，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。此外，建立良好的饮食习惯也非常关键。
首先，要减少对溃疡面的刺激，尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
其次，减少对溃疡的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。
再次要讲究营养，均衡饮食，除每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处。
第四，多吃一些容易消化的食物，如豆制品、鸡蛋等，减少进食的“痛苦”。
第五，别吃过烫的食物，开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。在溃疡发作期还要注意少食多餐，千万不要因为怕痛而少吃甚至不吃。
如果溃疡面积太大，影响进食，在敷药的同时，可以吃些松软、易消化和流质的食物。比如加肉熬烂的粥、新鲜果汁、蔬菜汁等。
（陶灵通）
市人民医院
白露过后天气开始转凉，中午热，早晚凉，昼夜温差大。因此，白露时节养生要注意以下几点。
1.不宜急于添加衣服，可适当“秋冻”，但是夜里要盖好被子，以保护阳气。
2.晚上睡觉应关好门窗，腹部盖薄被，以防脾胃受凉。
3.白天如果室温不高，不宜开空调，可开窗保持空气流通。
4.白露时节，气温变化较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，容易引发感冒等疾病，要注意预防。
5.白露节气宜食清热安神之品，可根据体质选择银耳、百合、莲子、芹菜、芝麻、豆类等食物。其中喝粥比较适宜，许多具有润肺止咳、润肠通便的作用。饮食要热食。天气转凉，饮食也应该随着改变，食物以热食为好。海鲜勿生吃。肠胃功能不好的人应少吃或不吃海鲜。因为海产品大寒可导致脾胃受伤，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃疾病。营养要均衡。经过了夏天的煎熬，人们的营养往往缺乏，因此，要加强营养，适当吃些鸭肉、鸡肉、瘦猪肉等，以补充体力。
6.白露过后，是锻炼身体的黄金季节，登高、慢跑都是非常适宜秋季的活动。如果身体条件允许，还可以开始进行“冷水浴”，这对于增强体质有非常好的效果。
（郑军辉）