前不久，有位32岁带毕业班的中学女老师突然感到右手无力，疼痛难忍，急诊室就诊后直接收住入院，不得不进行手术治疗。
“这位老师3个月前就因颈椎问题来三院就诊过。”市第三人民医院医疗健康集团颈肩腰腿痛专科主治医生高雪晶说，这位老师非常干练，却显一脸疲惫，看起来比实际年龄要大许多。据了解，她最初出现脖子肩膀酸胀疼痛，转脖子时咔咔响，但总是痛僵几天就好了，就没有重视。可是随着时间推移，颈椎疼痛频率越来越高，程度也越来越重，甚至出现头晕恶心、手指麻木等情况，这才来医院就诊。
经检查，其颈椎间盘磁共振提示，颈椎曲度变直、骨质增生、C3/C4，C4/C5颈椎间盘突出，向后压迫硬囊膜导致椎管狭窄。高医生根据其症状结合摄片，建议她手术治疗。这位老师一时接受不了，要求先保守治疗，遂予以消炎止痛药内服，结合针灸松解局部肌肉。两周后，其症状得到缓解，疼痛有所改善。但紧接着，因期末考试即将来临，这位老师工作更忙了，长时间批卷备课，导致颈椎病发作，这就出现了本文开头的一幕。
颈椎病高发并呈年轻化趋势
“颈椎病又称颈椎综合征，是中老年人常见病、多发病，多见于30~60岁的人群。”高医生说，颈椎间盘退变是本病的内因，各种急慢性颈部外伤是导致本病的外因。像这位年轻女教师那样，有些人由于长时间低头伏案，使椎间盘发生退变，导致关节囊和韧带松弛，椎骨间滑移活动增大，影响了脊柱的稳定性，久之产生骨赘增生、韧带钙化，直接和间接地刺激或压迫颈神经根、椎动脉、交感神经、脊髓而使颈椎病发作。其中慢性劳损是颈椎病最危险的因素，也是最主要的原因。
近几年青年才俊猝死的消息屡见不鲜。然而，很多人却不知，当今，颈椎病是诱导心脏病、猝死的关键因素。据国际权威医学机构数据统计，100个猝死者中，95%以上是由颈椎病引发的并发症。同时，颈椎病还诱导高血压、糖尿病、心脑血管疾病、消化道疾病，甚至癌症等其它一系列疾病。
21世纪初，世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病名列第二。有研究指出，全球60多亿人口中，颈椎病患病人群高达9亿，仅我国就有2亿以上。
数据显示，我国慢性病患病人群正呈现年轻化趋势，现在年轻人患颈椎病至少提前了10年。究其原因，随着现代社会不断发展和生活水平的不断提高，也产生了一些不良副反应，一个是竞争压力，一个是电子产品。如长时间低头工作，躺着看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈旋转颈部，在行驶的车上睡觉，这些不良姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。
颈椎病可分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病、混合型颈椎病。高医生列举了这几种颈椎病的典型症状。
颈型颈椎病：肩背或颈枕部呈阵发性或持续性的隐痛或剧痛；颈部活动有不同程度受限或发硬、发僵，或颈呈痛性斜颈畸形。
神经根型颈椎病：受刺激或压迫的颈脊神经，其走行方向有烧灼样或刀割样疼痛，伴针刺样或过电样麻感；当颈部活动、腹压增高时，上述症状会加重；患侧上肢发沉、无力，握力减弱或持物坠落。
脊髓型颈椎病：四肢麻木、酸胀、烧灼感、僵硬无力；头痛、头昏、大小便改变（如排尿、排便障碍，排便无力或便秘等）；重者活动不便、走路不稳，甚至出现瘫痪。
交感神经型颈椎病：头痛或偏头痛，头沉或头晕，枕部或颈后痛；心跳加快或缓慢，心前区或有疼痛；肢体发凉、局部皮温降低，肢体遇冷时有刺痒感，继而出现红肿、疼痛加重，也有指端发红、发热、疼痛或痛觉过敏；或有耳鸣耳聋等。
椎动脉型颈椎病：每当头部取过伸位或转向某一方位时，即出现位置性眩晕恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等；猝然摔倒，摔倒时，神志多半清楚。
混合型颈椎病，是指出现两型或两型以上症状者。
颈椎病可防可治，重在预防
“颈椎病可防可治，重在预防。”高医生说，预防颈椎病要注意以下几点：
保持正确的姿势。长期姿势不良是引发颈部脊柱病的主要原因。包括枕头过高、过低、过硬，驼背，伏案书写，侧身歪斜看书，趴在桌子上睡觉，用脖子夹电话等等，这些错误的姿势都可能使得颈椎位置发生异常变化或畸形。
提醒自己做颈椎操。电脑面前坐了一段时间，要记得站起来活动活动颈椎，颈椎操是最好的选择。如果不知道怎么做，可以上网搜一搜，总结起来就是旋转自己的脖子，做操过程中注意力度，避免用力过度拉伤脖子。
经常进行体育项目锻炼。有很多运动项目都是可以锻炼到颈椎的，如打羽毛球、篮球等，涉及到抬头、低头等动作。办公、学习之余，选择一个体育项目适当运动，是保证颈椎健康最好的办法。
注意颈部保暖。颈椎病预防应该从颈部保暖开始，气温比较低时，最好戴着围巾或者用热水袋保证颈部的温度。因为温度低，容易导致血液循环不良，长期积累会形成肿块或者造成更严重的后果。
如何治疗颈椎病？高医生说，颈椎病的治疗方法分两种，一种保守治疗，另一种手术治疗。
颈椎病的保守治疗是颈部可以适当配戴颈托，可以进行理疗，像热敷理疗或者电疗治疗等等，都有一定的效果。还有对症治疗，假如出现疼痛、肢体麻木等等，可以给非甾体药物治疗，还有营养神经的药物治疗，都有一定的效果；有严重的肌肉痉挛可以给肌松药治疗，能缓解肌肉痉挛所致的肩部疼痛，能减轻对血管的刺激；还有要是出现了交感神经性的颈椎病，可以出现精神兴奋、过度的紧张症状，可以给一定的镇静药治疗。这些都是保守治疗。
如果颈椎病经过严格的保守治疗没有效果，症状比较明显，严重影响生活、工作等，可以进行手术治疗。手术治疗有微创治疗，即采用脊柱内镜进行治疗；还有开放手术，包括颈椎前路手术、颈椎后路手术。
■医生简介：
高雪晶，医学硕士，市第三人民医院医疗健康集团康复科主治医师。毕业于浙江中医药大学针灸专业。现任宁波医学会疼痛分会青年委员、慈溪市医学会物理医学与康复分会委员，参与多个相关市级课题研究，并在专业核心期刊上发表多篇论文。从事颈肩腰腿痛临床工作多年，积累了较丰富的临床经验。擅长中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出及肩周炎等疾病。
■全媒体记者 高关
通讯员 高方