当我们在生活激流中奋勇前行时 别忘给同行者一双互相紧握的手

　　搬家时间定在周末，小班没和班上的同学告别，跟着父母在各个城市奔走，小班对这种生活已经有些习惯了。小班的父母在他很小的时候便经常到外地打工，留下他一个人和爷爷奶奶在乡下生活，等他稍微长大之后，父母便考虑城里的教育更好一些，便带他去城里上学。

　　第一次去新学校上学，小班心里有些激动。来到一个崭新的环境，认识了新的同学，新老师对他也很好，因而虽然有些紧张，小班还是很开心。小班并不是一个外向的人，他花了很长时间才慢慢与班内的同学互相熟悉。就在小班刚刚认识了几个好朋友后，父母又换了一个地方工作。

　　从一开始的期待与激动，到后来的哭闹和现在的习惯，小班随着父母一次次地在各个城市漂泊，他感觉不到任何稳定感。父母很忙，也在一次次回家后争吵，他们已经精疲力尽，自然也难以在小班身上投入多少关注。小班开始逐渐变得沉默与压抑，他觉得自己从未有过真正的朋友，学习成绩也十分不好，而父母则从未关心过自己的生活，只在学习成绩出来时抱怨他没有好好学习。也就在这时，小班所在学校的心理老师告诉其父母，小班的心理测试结果异常，建议父母带小班去医院看看。

　　从与小班的对话中我们了解到，小班从小便经常过着四处搬家的生活，所处的学校、社区等生活环境以及同学、邻居等人际关系也在不断发生变化。这种频繁的变化，导致小班难以与他人建立深厚的友谊，从而让他感到孤独和压抑；在学习方面，小班也因频繁转学的影响，自身原有的学习进展被打乱，进而导致学习成绩下降；在家庭方面，频繁的搬迁也给父母二人带来较大的心理与经济压力，导致父母关系紧张，对小班的关心照顾也相应减少，让他感到情感上被忽视。这些来自人际交往、学习与家庭等各个方面的压力，最终影响了小班的心理状况。

　　针对小班目前的情况，我们与小班及其父母进行讨论，鼓励其做出一些改变。首先，小班目前的情况很大程度上与其生活环境的频繁改变有关，建议小班父母减少四处搬家的频率，尽量给予小班一个稳定的生活学习环境，以此帮助小班更好地建立人际关系，也有利于小班逐渐赶上班内的学习进度。同时，建议小班父母多关注小班的生活状况，通过与小班交流沟通、增加共同活动等方式，给予其所需要的关心与支持，以此提供其在新环境下所需要的安全感。同时鼓励小班根据兴趣爱好等，建立范围更大、数量更多的交友圈，以此满足自己在社交方面的需要。我们也与小班探讨了在适应新学校环境过程中所得到的经验等，与他共同归纳总结应对方式，鼓励他通过养成自身规律的生活习惯，应对环境带来的失序感，提高他适应新环境与新生活的自信心。

　　对于大多数人而言，进入一段崭新的生活，需要一定的勇气和精力，这不仅意味着需要适应新的环境、新的伙伴、新的挑战，还意味着旧有的、自己所熟知的、曾经投入心力的一部分世界将被自己留在身后。这是一段探索与失去的过程，我们或多或少总会有所体验，因而人们会说，步入新生活是一种勇敢的行为，它需要我们纵身一跃，拥抱未来全新的可能。但同样的，人们也总需要一种稳定感，以此获得应对各种变化与压力的支持资源。失去这种稳定感，便会感到焦虑、失控和孤独。因而，当我们在生活激流中奋勇前行时，别忘给同行者一双互相紧握的手。

　　■作者 赵国秋（系浙江省心理卫生协会理事长，浙江省政府应急管理专家组专家、教授）

　　■全媒体记者 高关 整理