■全媒体记者 冯梦苓
通讯员 张汶汶
近期，不少人经历“二阳”“首阳”。感染之后，热度退去，不少人感觉身体就像打了一场硬仗，咳嗽、食欲不振、胸闷气短、乏力等后遗症迟迟不退。许多人便选择吃些冬虫夏草、人参、燕窝等进补，但效果并不理想。对此，市中西医结合医疗健康集团（市中医医院）治未病科主任中医师郑军状提醒市民，梅雨季节，湿邪较重，对“阳康”者或者是痰湿体质的人群并不“友好”，建议辨证调理，随意进补不仅会使得恢复更慢，甚至加重原有症状。
男子“二阳”后
吃虫草进补
“郑医生，我‘阳’过了，发烧了好几天，现在热退了，人感觉很乏力，一活动就气促、心慌，虚汗很多，胃口也不好，麻烦你帮我调理一下。”上周，患者鲁先生走进了治未病科向郑军状医生求助。
前段时间，市民鲁先生“二阳”了，“阳康”后，总觉得身体很虚，便买了些冬虫夏草进补。但吃了两个礼拜，迟迟不见好转。入梅以后，更是出现了皮肤瘙痒、咳嗽、喉咙有痰久咳不出的情况。
结合四诊，郑医生诊断鲁先生为肺脾气虚夹湿证，为其开具了“培土生金法”的处方，并嘱咐其注意事项，需调饮食起居，注意劳逸结合，以利康复。一周后，鲁先生前来复诊，表示气虚症状好转不少，喉咙里的痰也没了。
“今年上半年天气总体偏于凉，入梅后，湿邪加重，易伤阳气，对于‘阳’后气虚或者痰湿体质的人，同气相求，很容易感染寒湿之邪。”郑医生介绍，近一个月里，前来求诊中医的“二阳”患者多以以下三类为主，第一类为发热持续不退，治疗效果不佳，但症状不重；第二类发热退后出现乏力、咳嗽、心悸、失眠、盗汗、自汗、头晕、纳差、肌肉酸痛等症状；第三类是有基础疾病或体质偏弱的患者，如患有慢性支气管炎、肺气肿，在“首阳”后没有好好调理，多次反复感染，整体虚损症状较多者。
对此，郑医生建议：低热不退者要早期检查，明确诊断，中医多用和解退热剂、清热解毒剂、芳香化湿剂等进行早期干预，缩短体温恢复正常时间；而第二类患者以呼吸系统、心脑血管系统、脾胃系统症状为主，可运用中医补气健脾法，佐以祛湿，往往能获得较好的疗效；第三类体质偏弱患者，多次感染，正气虚损较为明显，往往需要系统的中医综合治疗措施。
辨证用药
切勿随意进补
复诊过程中，郑医生还再三叮嘱鲁先生，不要随意进补，擅自服用中成药、中药。“发热初期，会有患者自行服用含有石膏、大黄、金银花等寒凉的清热解毒类中成药，想要清热解毒。有的热度退去，病情好转，但脾胃虚弱的患者却会加重症状，出现脾胃虚寒，大便稀溏、腹泻、畏寒肢冷等情况。”郑医生解释。
还有，很多“阳康”者认为体虚，急于进补，在湿邪较重、咳嗽咳痰较多的时候，自服冬虫夏草、人参、燕窝或进食肥甘厚腻之品，往往使得恢复更慢，甚至加重原有症状。郑医生指出，“阳康”恢复期，腹泻、大便稀、痰多者，往往寒湿较重，脾胃系统症状明显，可选用香砂六君丸、藿香正气胶囊、二陈丸等先进行健脾祛湿；而以乏力、出汗等气虚为主者可选用补中益气丸、玉屏风散、黄芪生脉饮等，失眠、心悸、心脾肾不足者可选用归脾丸、乌灵胶囊、安神补脑液等。
梅雨季节雨水较多，湿邪蠢蠢欲动，该如何预防病毒感染呢？郑医生建议，要着重围绕“湿邪”，“保护阳气，免受湿邪”。
进入夏季以来，人们多喜食生冷瓜果、冰镇饮料，这些都不利于保护阳气，容易伤脾胃，应少量摄入。平时应酬多，偏好饮酒、喜食肥甘的人，往往湿气较重，这类人群可用薏苡仁、茯苓、玉米须、陈皮、橘红、佩兰、藿香等健脾化湿的药食。对于体质弱者，尤其是对于肺系、脾胃系较弱的人，建议可采用“冬病夏治”的方法，如艾灸、穴位贴敷、三伏贴、三伏灸、茶饮、中药汤剂、丸剂等外治和内服的方法干预，以达到扶助正气、祛除湿邪的作用，避免再次感染新冠病毒。