一周病情报告
本周气温上升，时有大风天气，大家出行要注意安全，因为早晚还是有点凉，所以要根据气温及时增减衣服，以免受凉。门诊疾病仍旧以呼吸道系统和心血管系统为主，消化系统疾病有增多。由于鲜花盛开，风较大，导致因此引起的过敏性疾病有增加，大家要注意防护。甲流的发病虽然在减少，但大家还是要注意防护，避免感冒。一些原有基础疾病的患者和体弱儿、老年人仍旧要小心，预防为先。急诊室病人有减少。肠道传染病的发病情况正常。
到目前为止，帕金森病仍然是一种不可治愈性疾病，但已有许多治疗方法可以缓解患者的临床症状和提高患者的生活质量。帮助患者正确认识帕金森病，克服恐惧心理，增强战胜疾病的信心。使患者保持放松乐观的心情，保持充足睡眠，多运动锻炼。让患者做一些力所能及的家务活，培养其听音乐、读报、养殖花草等爱好。鼓励患者参加社交活动，克服自卑心理。严重者可以加用抗焦虑抑郁药物，同时还可以辅以认知行为心理治疗等。科学识“帕”，全面抗“帕”，可以有效延缓帕金森病进程，提高患者生活质量。
医院三期新楼正式启用，外科线已搬到新楼，部分科室住院需要登记排队，部分外科加床较多。
（郑军辉）
春季如何科学锻炼
一年之计在于春。适当运动是恢复身体状态的良方。春天，万物复苏，春暖花开。春天最适合进行亲近大自然的户外运动，如走路、骑行、慢跑、登山等。春天天气不冷不热，适合户外运动。此时万物生长，空气清新，户外运动的舒适感强。这个季节，可以选择的户外运动方式有很多，适合各个年龄层次的人和不同健康状况的人。
合适的运动强度对于身体的健康至关重要。运动强度过大，会给身体带来损伤。运动强度不够，对健康影响微乎其微。所以，要想有一个好的身体，就要选择一个合适的运动强度。运动强度合适是针对每一个人来说的，要根据自身的年龄、身体状况、有无基础病、平时运动量的多与少来决定。普遍适用的原则是：循序渐进、量力而行。不管选择何种运动方式，运动过量都会导致心率增快，疲劳感不易缓解。因此，除了循序渐进地增加运动量外，主要应关注心率和身体的疲劳感，这既简单易行又比较准确。需要注意的是，“阳康”后，大家还是应尽量对运动强度有一些保留，可选择平时运动强度的 50%，最高到80%。把运动作为促进身体复原的一种方式，而不要过于看重此时的运动量和运动成绩。
运动时，最好不要空腹。运动前适当补充一些能量，如香蕉、碳水化合物等。如果选择户外运动，天气状况也很重要。极端的天气不适合运动，如寒冷、大风、雾霾等。遇到气温低的天气，户外运动时要注意保暖。如果选择跑步，跑之前做一些拉伸动作，开始跑的速度不要过快，慢慢调整。
运动结束后，也不要马上停下来，应该做一些拉伸放松活动。特别是跑完步后，要看看心率反应，感受心跳快不快，能否马上恢复到正常的心率水平。同时，也要看运动后身体的疲劳感是不是可控。评估运动后身体的状态，决定下一次选择什么样的运动方式、运动量和运动时间。（郑军辉）
市人民医院
当眼睛感觉有干燥感、异物感、烧灼感、疲劳感、不适感、视力波动等主观症状，那估计有干眼症的可能了，确诊需要结合医学检测。干眼症重在预防。
提醒自己多眨眼。长时间使用电子产品，会在无形中加快泪液蒸发，而有时过度专注使得眨眼次数减少，也不利于泪膜的补充的更新，所以无论是工作还是平时看电子设备，最好有意识增加眨眼频率缓解视疲劳。
减少佩戴隐形眼镜次数。长期佩戴隐形、美瞳等，容易导致眼表、角膜缘干细胞功能障碍以及影响泪膜完整性，所以应尽量减少佩戴次数和频率。
少熬夜。睡眠不足也可能导致干眼症发生，所以最好是晚上11点熄灯，保证8小时睡眠。
不要滥用眼药水。眼睛干滴眼药水固然是需要的，但并不能盲目、频繁使用，所以最好到医院进行检查后遵医嘱按时按量使用，确保正确有效的保护眼睛。
我们身体的很多营养都来自于日常的饮食习惯，营养均衡也是关键的健康因素。比如：花青素能改善眼底微循环，保护眼部毛细血管，还能和维生素E、C等共同起到抗氧化作用，预防眼中的DHA等不饱和脂肪酸发生氧化。建议食用一些蓝莓、桑葚、紫薯等。维生素A是黏膜分化和更新所必需的营养素，过度缺乏会导致眼角膜干燥，出现干眼症状，严重时甚至会角膜软化、溃疡乃至失明。建议食用一些蛋黄、牛奶、动物肝脏等，包括橙黄色果蔬和薯类等，其中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。此外，如缺乏维生素B2时会怕光、流泪、布满血丝；缺乏维生素B6则会泛酸、疲劳；缺钙会使眼部肌肉失去灵活的调节能力；缺锌会导致视力下降，弱光下视物不清等。
总而言之，干眼症也是需要引起重视的问题之一，早发现早治疗，多眨眼多运动，保持身心愉悦，注意健康饮食，才能保证身心健康。
（郑军辉）