本周气温变化不大，时有雨，时有大风天气，大家出行要注意安全，并根据气温及时增减衣服，以免受凉。门诊疾病仍旧以呼吸道系统和心血管系统为主，消化系统疾病有增多，过敏性疾病亦有增加。甲流的发病虽然在减少，但大家还是要注意防护，避免感冒。一些原有基础疾病的患者和体弱儿、老年人仍旧要小心，预防为先。急诊室病人有减少。肠道传染病的发病情况正常。
中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。如果肝气过旺，影响脾胃，还可以造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。菊花茶可疏散风热、清肝明目，是养肝利胆、疏通经脉的一款好茶，不妨常饮。清明是流感等传染性疾病高发时期，要注意养肺、清肺气。不妨多到室外、公园、河边走走，呼吸新鲜空气，并适当运动、深呼吸，给自己的肺换换气。清明前后，天气忽冷忽热，阴晴不定，天气的多变再加上清明扫墓容易使人悲伤、情绪低落，最终造成心气不顺。清明是万物生长的季节，心境要畅达，通过户外散步、踏青等活动，达到愉悦身心的目的。
医院三期新楼正式启用，外科现已搬到新楼，部分科室住院需要登记排队，部分外科加床较多。
（郑军辉）
清明前后适合的运动
清明时节，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是踏青和运动的好时候。刚刚脱下冬衣，选择怎么样的运动锻炼方式也是比较讲究的。
和缓型运动。在春风和煦的日子里，健走、慢跑等相对安静的运动更适合刚刚走出寒冬的身体。且走且跑且停，时快时慢，这种运动可以稳定情绪，消除疲劳，亦有改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢机能的作用。
休闲趣味性运动。远足、徒步等运动可以锻炼脚力，促进身体血液循环。如果受时间限制，可以选择集休闲、娱乐和锻炼为一体的放风筝等运动。另外，清明时节还可以进行踏青、荡秋千等放松身心的养生运动。
保健养生型运动。对于中老年人来说，建议选择太极拳、八段锦等具有保健养生功效的运动。
（郑军辉）
市人民医院
春季是阳气升发、积热涌动的季节，人体内肝火也旺盛起来，中医认为，这是由于春季阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃、肠蓄积的内热，这就是“春火”。“春火”会引发口干舌燥、大便干结，肛肠病便会乘暖“发飙”，从而引起大便出血、肿物脱出、疼痛、流脓、瘙痒及便秘等。
一般来说，喜欢吃辛辣食物和经常吃温补类食物的人容易出现上火症状，所以，有肛肠疾病的患者要远离辣椒、羊肉这些食物。
“春火”应该怎么应对呢？
1.顺应节气。春天的自然条件适合睡眠，加上春天比冬天夜短，所以易“春困”。因此，春季注意增减衣服、早睡早起，积极参加室外活动，以适应春天生机勃发的特点，维护身心健康。
2.适当饮水。春天内燥外热，容易缺水，建议每天的饮水量保持在1300毫升左右。上火时可喝柠檬蜂蜜水。
3.饮食有讲究。对肛肠疾病患者来说，春季饮食宜清淡，可消减“春火”，应选择既利阳气升发又清淡可口的食物，如豆芽、柑橘、香菜、蜂蜜、春笋、菠菜、韭菜、香椿、荠菜、柳芽等。尤其儿童、老年人和消化能力弱者应摄取足够的维生素和无机盐，如柠檬、小白菜、油菜、西红柿、胡萝卜等。豆芽清热，有肝气疏通、健脾和胃的功能。如果上火，出现口干、口苦、口臭、牙龈肿痛、大便干等症状，多是胃里有火，推荐吃莲藕，可炒也可凉拌。梨子不但润肺还是能降火的水果，多吃梨对扑灭“春火”是很有帮助的。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手，对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有清热消痰作用。
（郑军辉）