■全媒体记者 倪诗云
最近，慈溪连日晴好，气温开始回暖，不少市民已经把健身计划提上了日程，各个运动场馆再次热闹起来，撸铁、跑步、打球、骑行……趁着大好时光，唤醒沉睡的多巴胺。
“夜跑族”回归跑道
体育馆“热气腾腾”
“开年第一练，从6公里开始，加油！”跑步爱好者魏女士在朋友圈发了一组运动九宫格，开启了2023年的健身模式。她是古塘街道的一名跑友，平时一周能跑上三四次，“我们有个微信群，大家时不时约着一起运动，我们还一起定了速干服。”只要不下雨，这些跑友们都会相约在体育中心门口集中，人多时有十几人，他们大都下载了运动记录软件，记录跑步的配速和心率。晚上6点半，魏女士正在做着跑前的热身准备，市体育中心的跑道上已经可以看到不少跑者正享受着汗水淋漓的快感。除了跑友组队，来夜跑的亲子组合也不少，相熟的几户家庭相约着一起慢跑：“速度不快，就是带孩子提高身体素质，感受生活。”
在市体育馆内，羽毛球、乒乓球场地上人头攒动，市民来打球的热情高涨，这几日晚上16个标准场地场场爆满。羽毛球场地内轻装上阵的市民手挥球拍，灵活走位，或是纵身一跃、或是奋力扣杀，“早就想来动一动了，但前段时间天气还有点冷，一直懒得动弹，这几天天气暖和起来，得抓紧时间运动了。”刚结束一局比赛的徐鑫，一边擦拭着汗水一边说。从上周开始，每天一个小时的运动已经成为他的生活常态。“上班族白天没有时间锻炼，久坐腰酸背疼，更需要活动舒展筋骨，出出汗也有助于睡眠，回去能睡个好觉。”
趣味燃卡+减压
特色运动项目成新宠
年轻群体对于运动中的乐趣性、减压性、社交性都投入了更多期待，户外拓展、攀岩、普拉提、拳击等新兴运动带有鲜明的新奇标签，成为很多年轻人“动起来”的初衷，运动健身的方式日趋多元。在慈溪，拳击、格斗、越野俱乐部等场馆应运而生，特色运动逐渐成为年轻一代的新选择。
职业选手出身的白木拳击负责人杨震告诉记者，拳击会比传统健身更有趣，它是“思考型”的运动，对体能的提升是全方位的，可以训练到力量、敏捷、思维、耐力、稳定性等各个方面。目前慈溪的拳馆大多数是只针对青少年开设的，随着这两年对拳击运动感兴趣的成年人也越来越多，白木拳击门店在每周五、周六迎来客流高峰。
在成人学员中，女性是正在崛起的消费“主力军”，拳击、跆拳道等重竞技场馆内出现了不少女生的身影，“最开始我只是觉得好奇，就想拍点帅气的照片发个朋友圈，没想到拳击真的是一项非常减压的运动，而且有数据显示，同时间内拳击运动的消耗是普通慢跑的两倍多。”龙小姐说，现在她已经成为了朋友圈中的健身达人，带动身边不少朋友一起锻炼。
新学期，新希望
热血操场朝气蓬勃
“提髋，后腿下栏快一点！”“再来五组！”下午四点，市少年儿童业余体育学校的体能训练正在如火如荼地进行中，“哒哒哒”随着教练紧凑的节奏声，学生们咬牙、抬腿、爆发，助跑、蓄力、跨越，用汗水谱写春日的希望与活力。
“这些学生都是从慈溪市田径运动会上选拔的‘好苗子’。”黄教练说，学校招收小中高不同年龄层次的学生，为上级运动队培养输送了许多优秀运动员，并且都取得了耀眼的成绩，为国为省争光。
“我们家孩子是在实验四小上学，过来不堵车的话大概20多分钟吧，结束五点多再回家写作业。”蓝女士告诉记者，参加训练是女儿自己做的选择，她喜欢短跑和跨栏，可能正因为是自己的主意所以她从来不喊苦喊累，“365天，我们大概有360天在这边，不管春夏秋冬，不管刮风下雨，都在进行训练。”
据刘教练介绍，学校采取体教融合的理念，区别于以往专业体校“三集中”的模式，即集中食宿、集中训练、集中文化教学，而采取走训的形式，在做好体育训练的同时也兼顾好文化课程，并且照顾到学生们的自身条件，常有晚训到六七点的情况。
在这里，也有一部分初三和高三的学生为了考入理想的院校在积极备战中高考体育考试，一名备考生表示：“我已经在这边训练了四个月，虽然学习再加上训练比较辛苦，但我会努力的，希望能顺利考进浙师大。”