少年成长之路，并非一帆风顺，漫漫成长旅途里，总会经历一些困顿与挫折：有人因家庭经济压力终日惶恐，有人抗拒校园只想逃回家里，有人不善社交陷入孤独，亦有人因自控力差频发人际矛盾。孩子的哭闹、逃避、急躁，从来不是无理取闹的任性，而是脆弱心灵发出的无声求救，是成长路上亟待被看见、被呵护的情绪诉求。
今天，让我们走进三个真实的心理案例，倾听泪水背后的成长心声，探寻化解青少年心理烦恼、护航孩童健康成长的良方。
孩子的小烦恼
1.五年级女生小沫：最怕听见“没钱”两个字。
我心里最怕的一件事，就是听到爸妈说“没钱”。不管我想要什么，他们总是用这两个字推脱，它们像一块大石头压在我心上。
今天，我又一次尝到了失去的滋味。我早就该去医院复查，可爸爸一句“没钱，不去了”，直接断了我的路。就因为这句话，爸妈吵得不可开交，妈妈红着眼说要离婚。我缩在一旁，只能呆呆地看着，什么都做不了。
最近我常常整夜睡不着，怕妈妈真的一走了之，怕她丢下我。我明明一直很听话，却改变不了这糟糕的局面。难过到极致时，我甚至冒出过不想活下去的念头。“没钱”两个字，好像攥住了我们一家人的命。
咨询师：每次听到爸妈说“没钱”，看到他们因钱争吵、妈妈伤心地说要分开，你只能无助地缩在一边，整夜担心害怕，甚至生出不好的念头——这种痛苦，真的太煎熬了。但请你一定记住，这绝不是你的错。家里经济困难、父母争吵，都是大人需要面对的难题，不该压在你身上。你一直很听话懂事，已经做得很好了。
我们不用逼自己立刻想开。有什么难受的地方，就大声说出来，说出来以后，你才会感到舒服一些。试试下面这几个办法：我帮你对接学校的资助政策，如果成功就能帮你减轻一些学习、就医的压力；尝试和你爸妈沟通，请他们换种方式讨论经济问题，不在你面前宣泄负面情绪，减少你的不安。
你也可以试试给自己一个情绪出口，把难受写下来、画出来，或者来找我倾诉；分清大人和自己的责任，不用背负全家的压力；我们一起争取定期复查，让自己安心。
2.四年级女生小雨：我只想回家。
我一点都不喜欢上学，每次妈妈把我送到校门口，我心里就堵得慌，眼泪忍不住往下掉。
今天我跟妈妈说肚子痛，其实我肚子一点事儿都没有，就是想找借口回家。妈妈还是硬把我送进学校，我不敢去班里，偷偷跑到这里（学校女厕所），锁上门自己一个人哭。
我真的不想待在学校，可妈妈一定要我来，我什么办法都没有，心里委屈极了。
咨询师：假装肚子疼这个借口，只是不知道如何面对校园，你不用责怪自己。
咱们不急着回教室，你慢慢打开隔间门先出来，先去我的办公室休息一会儿，喝杯热水。
等你情绪平复一些，我们再聊聊是什么让你心慌——是课堂、同学相处，还是别的事。之后我会和班主任、妈妈沟通，不再硬逼你进校。
我们一起慢慢想办法：课堂上让老师给你布置一些简单任务，降低压力；课间可以试着先从和同桌简单相处开始；早上让妈妈多留时间安抚你，不再强行催促。
改变不可能一步到位，今天你愿意说出心里话，已经很勇敢了。我们慢慢来，每天比昨天少一点难受，就是进步。
家长的揪心事
3.五年级家长蒋先生：孩子被孤立，我该怎么办？
我常年在外打工，11岁的儿子小浩由爷爷奶奶照顾。老人心疼孩子，什么都替他包办，很少让他出去和小朋友玩，也几乎不教他怎么和人打交道。
孩子慢慢变得内向、胆小。在学校从不敢主动找同学玩，别人叫他，他也会躲开。时间长了，全班同学都有了自己的玩伴圈子，他始终融不进去。他不会和别人相处，想靠近又害怕，现在更是抵触上学，一提上学就焦虑不安。
看着孩子一天比一天封闭、孤独，我心里特别愧疚。陪伴缺位、老人溺爱，都是我的错。无法帮孩子走出困境，我焦虑又心疼。
咨询师：先别把所有责任都揽在自己身上，你外出打工养家、老人尽心照看孩子，初衷都是爱孩子，只是缺少引导社交的方法，不用这么自责。
小浩胆小回避同学、害怕上学，不是性格天生孤僻，是从小事事被包办，缺少和同龄人相处的练习，不会与人交往，看着大家都有伙伴，心里自卑又紧张，久而久之对校园产生焦虑。
您平时可以固定时间和孩子视频，多倾听他孤单难受的心情，少说教，多共情；有空尽量多线下陪伴，给他足够安全感。也好好和老人沟通，告诉他们要慢慢放手让小浩自己做事，多带他出门接触同龄人，别一害羞就护着躲开。
学校这边我会配合，安排温和的同学主动靠近他，课堂多给他展示机会，定期和他谈心，教他简单沟通方式。家里先从一对一结伴玩耍、在家模拟交流慢慢练习，循序渐进建立自信。
改变需要过程，不用急于求成，家校一起配合，慢慢疏导，孩子的胆怯和上学焦虑都会好转，有情况我们随时沟通。相信小浩在家校配合下，会慢慢打开心扉，越来越自信。
孩子的心理困境，根植于家庭熏陶、成长于校园环境，化解心理难题、筑牢心理防线，离不开党建赋能、家校同心、精准育人。愿每一个孩子，在家校社的共同守护下，勇敢走出心灵的阴霾，向阳而生。
记者 王琛琪
（特别感谢 椒江区桔园小学心理咨询室副主任 李秀丽）