暑假一到，很多家长觉得，平时陪伴孩子的时间不够，好不容易等到孩子放长假，一定要和孩子一起出去走走。但是，当旅途结束回到家，甚至在旅途的过程中，不少家庭就陷入了一个困境：孩子对旅途频频抱怨，回家之后动不动就喊着“无聊”“没劲”，总想着再出去玩。家长们也在困惑，自己出了钱，费了力，和孩子的相处怎么变得更糟了。
其实，问题不在“出去玩”，而是孩子们从旅途中收获的快乐来自哪里，是“想要什么就有什么”的即时满足，还是“一起发现、一起参与”的深度体验。暑假已接近尾声，今天，我们就围绕“暑期旅行”这个话题，听一听孩子的心里话，也聊一聊家长的真实困惑。
孩子的小烦恼
五年级学生小凯：虽然放暑假了，但是我觉得日子更没意思。倒不是因为没事干，而是每件事都不是我自己选的——今天被拉去博物馆，明天被拽去科技馆，后天又要去古镇“感受文化”。爸妈一路上拿着手机查攻略、赶时间，但是我想玩的他们不同意，他们想让我玩的我又不感兴趣。和爸妈出去旅游还不如找邻居打打球，或者干脆躺在沙发上发呆。可每次我提出不想去，爸妈就板着脸说我不懂事、不知好歹。我真的好累，该怎么办？
咨询师：小凯，我完全能体会到你的心情。你期盼的暑假，却变成了“继续被安排的生活”，这种委屈和无力换谁都受不了。当然爸妈想让你多看多学，这份心意没错，只不过他们安排的方式并不是你认为正确的。你不想被牵着鼻子走，恰恰说明你开始有自己的判断和主张了，这是很好的事。
给你几个实用的“破局”办法：
1.先共情再表达，让爸妈听见你的声音。不要直接说“我不想去”，试试这样说：“爸妈，我知道你们想让我过一个充实的暑假，我特别感谢。但是，我们在家同样可以一起创造很多有趣的事情，可不可以留一两天让我在家做点自己喜欢的事？”先肯定他们的用心，再说出自己的真实感受，爸妈更容易听进去。
2.争取“空白时段”，让休息成为计划的一部分。主动提议：“我们可不可以挑选每周你们有空的一天变成‘家庭日’，这天不安排任何外出，我们一起待在家里，发呆、听歌、打球都行。”——这些看似“无用之事”，恰恰是拉近和父母距离的好方法。
3.把“被动参加”变成“主动带队”。下次出游前，抢先一步说：“这次让我来做攻略好不好？”自己查地图、找感兴趣的点、设计路线。当旅行变成“我带你去看我想看的东西”，你的劲头一下子就上来了，爸妈也会刮目相看。
记住，暑假是你的，你有权利对它发表意见。敢于说出心中所想，善于吸取大人的建议，并对自己说出的计划负责，本身就是成长的开始。
家长的揪心事
四年级家长吴女士：我和孩子爸爸平时上班都忙，好不容易等到孩子暑假，我们俩特意休了年假，带孩子去外地玩了一周。一路上孩子的抱怨就没停，一会儿说天气热，一会儿说无聊太累，还不如待在酒店看电视。为了一家人开开心心出来一趟，我们能满足孩子的要求基本都依了。结果回来以后，孩子写作业像屁股上长了刺，10分钟都坐不住，我现在看着他就来气，又后悔又烦躁，是不是我这趟旅行彻底把孩子带‘歪’了？
咨询师：吴女士，您这种又气又悔的心情，我特别感同身受。花了钱、费了心，孩子非但没变得更懂事，反而更难伺候了，这事谁遇到都难受。您遇到的情况，其实是旅行中一种很常见的“副作用”——当零食、玩具、颠倒的作息，娱乐化的放松都能轻易被满足时，孩子的快乐阈值被瞬间拉高，回到平淡的日常生活中，自然会觉得“不够刺激”。
给您几个温和又管用的调整策略：
1.回来后坚定“静心”，不心软不妥协。旅行结束当天就明确告诉孩子：“假期旅行结束了，接下来我们要回归正常的居家生活。当中肯定会有一些不同，我们需要接受挑战快速调整。”接下来几天，从规律的作息开始逐步调整，不管孩子提出什么要求，都温和但坚决地重复同一句话：“我们平时就是这样生活的。这个过程可能需要几天，但一定要坚持住。”
2.回来之后少问“记住了什么”，多聊“感受到了什么”。与其追着问“这次学到了什么知识”，不如在散步时随口聊：“那天在海边你笑得最大声，还记得为什么吗？”把旅行的感动融化在日常生活里，而不是当作一份“答卷”来检查。
3.带他在家门口重新发现快乐。周末一起去河边扔石子、去菜市场认识不认识的菜、在小区里玩捉迷藏、一起制作一道菜肴。让他感受到，日常的生活也能笑得前仰后合。当他重新尝到“朴素快乐”的甜头，手机和零食的吸引力自然会下降。
4.放下“投资回报率”的心态。旅行不是买理财产品，不一定非要“回本”。孩子在路上吹过的风、踩过的沙、听过的陌生方言，哪怕当下没变成作文素材，也已经悄悄融进了他对世界的感知里。这份潜移默化，比任何“知识点”都珍贵。
我们都知道旅行的意义，从来不是花了多少钱，去了多远的地方。对孩子来说，旅行的意义可能是海边和爸爸追逐打闹时的欢笑，可能是在草原给妈妈拍下了美丽的照片。对家长来说，旅行的意义是陪伴孩子成长，是一家人在陌生的地方共创一段回忆。
旅行途中，家长和孩子是“旅友”，要共同为旅途出谋划策。旅行归来，允许孩子有一段时间的“回神期”，渐渐回归日常生活。希望家庭旅行最后留下的是真正属于家庭的温度。愿您和孩子在剩下的暑假里，无论出门还是在家，都能找到各自舒服的节奏。
记者 王琛琪
（特别感谢 台州市月湖小学教师 石捷）