从情绪疏导到成长守护，他们是学生青春路上特殊的“引路人”。在校园育人体系里，心理健康教育是不可或缺的一环。本期，我们专访台州市路桥中学专职心理教师郭徐芯，为大家揭开这份职业的“神秘面纱”，探寻心理教育背后的责任与温情。
守护“少年心事”
在大众的普遍认知里，心理学科不属于升学主科，日常工作压力似乎并不大。但真正深耕一线后，郭徐芯坦言，这份工作，远比外界想象得更复杂。
“随着社会环境变化，现如今学生们的心理问题日渐凸显，心理教育已成为校园育人不可或缺的一环。”不同于文化课老师直面的“升学压力”，心理教师的压力，源自对每一位求助学生的责任与守护。
“我们学校目前共有两位专职心理教师，校内学生的咨询需求量常年居高不下。”于郭徐芯而言，日常个案咨询，几乎占据了她半数以上的工作时间，“为了满足学生诉求，除了正常工作日开放心理咨询之外，学校还特意增加了两个晚间值班咨询，但名额还是供不应求。”
长期倾听学生内心苦闷，面对心结重、家庭支持薄弱的学生群体，郭徐芯会遵照学生意愿开展周期性咨询：有的人一周一次，有的人两三周一次。“辅导过程中，我们不仅要疏导学生的情绪，还要积极联动班主任、对接学生家长，凝聚家庭、学校和班级多方力量，为身陷迷茫的少年拨开心理迷雾。”她说。
家校携手抚平成长迷茫
心理咨询，只是工作的“冰山一角”。在个案疏导之外，郭徐芯的日常忙碌且繁杂，涵盖课程教学、团体辅导、主题活动、危机干预、家校共育等各个方面，全方位筑牢学生的心理健康防线。
“在校园生活中，我们会针对学生的共性心理困扰，开展团体辅导，召集部分有类似困扰的同学，开展6到8次团体辅导活动，主题涉及入学适应、考试焦虑、成长型思维等各方面，邀请学生针对一些共性问题深入探讨。”郭徐芯告诉记者，这种形式非常受学生欢迎，很多人会在活动中发现，“原来，团体里有伙伴也跟我有类似困扰”，因此获益良多。
日常辅导之外，学校还会在重要节点，策划各类心理健康宣传活动。“去年，我们获得了市级心理健康周策划活动第一名的好成绩。”郭徐芯说，今年，学校同样筹备策划了全新活动，以“阅己、悦己、爱己”为核心，面向高一学生开展“如果我是植物”创意黏土活动，设置趣味心理互动展板，让学生们用毛线收纳生活里的小事，发掘日常中的美好与快乐，也接纳自身的独特性。
在与学生的沟通交流中，郭徐芯渐渐意识到，很对人当下的心理困惑与成长问题，大多与其成长环境、家庭养育及成长体系息息相关。基于这一认知，她越发坚定：心理教育不能只局限于校园内的被动疏导与干预，更要主动前移工作关口，深耕家庭教育源头，联动家校力量，从根源上守护每一位学生的身心健康。
“为此，我们依托学校‘父母成长学院’载体，定期邀请专家为家长开展讲座，也会组织沙龙研讨活动，就家长在教育孩子当中的具体问题进行讨论、交流。”在她看来，系列家庭教育分享活动，不仅能搭建起家校沟通的稳固桥梁，更能帮助家长读懂孩子的内心想法，掌握科学的沟通与引导方式。
治愈无数青春烦恼
与学生们朝夕相伴的日子里，郭徐芯见证了无数少年走出心理阴霾、实现自我蜕变的瞬间，这也成为她深耕心理教育事业的源源动力。
“我记得有一名学生，曾因为人际攀比陷入负面情绪，当时她有很强烈的不公平感受：‘为什么同桌每次小考不如我，但大考成绩比我好？’，这影响了她与同桌之间的相处。”郭徐芯说，在持续的心理咨询引导下，这名学生做了很多心智化的梳理，也慢慢意识到了自己的不足。她开始放下无谓对比，将精力专注于学业提升，也给自己定下了清晰的高考目标。
“调整心态后，她的成绩有了质的飞跃，最终以优异的分数圆梦理想高校。”郭徐芯回忆，返校宣讲时，这名学生特意送来明信片，分享了她在高考前的心路历程，以及毕业后站在新的人生节点上的感悟。
这份双向奔赴的成长回馈，令郭徐芯倍感欣慰。“日常工作中，这样的案例并不少见，或许我就像一面‘心灵镜子’，照见了学生们的少年心事，接纳他们的所有情绪，陪伴他们跨过了许多青春坎坷，这很有意义。”她笑着说。
长期接纳学生们的负面情绪，作为心理老师，会产生疲惫感吗？郭徐芯的回答是否定。“我们比较注重做好情绪的边界管理，也会随时关注自身的心理状态。”因此，每当遇到难以排解的困扰，她会尝试与亲朋好友倾诉，缓解事件带来的负面冲击和影响。
“日常生活中，我也乐于寻求‘无脑的快乐’。比如，吃美食、做手工、爬山、做瑜伽等。”在郭徐芯看来，这些方式，不需要太多认知资源的参与，就能帮助释放多巴胺，让人感到快乐。
与此同时，她还坚持定期接受个人心理咨询与督导。“从去年开始，我就定期进行心理咨询，除了精进自己的咨询技术以外，还可以在咨询中探索自我，更好地理解自己，也包括解决一些情绪问题。”这一点，她要与广大学生共勉。
“其实，我们的心理和身体一样，难免会有不舒服的时候，就像每个人都有亚健康状态，心理或多或少也会存在困扰，只不过表现形式和程度不同而已。”在郭徐芯看来，无论困扰大小，每一分情绪都值得被尊重呵护，“因此，如果心理状态不好，或者碰到难以解决的问题，大家一定要主动寻求帮助，这才是善待自我、直面困境的勇敢选择。”
记者 王怡/文 王艳/图