在传统印象中，课间10分钟往往是孩子们趴在课桌上短暂休息，或是匆忙往返于教室与厕所的“过渡时段”。然而，在温岭市城西小学，占地近1500平方米的彩色“能量岛”却彻底颠覆了这一场景——下课后，孩子们奔跑、跳跃、欢笑，将课间变成了充满活力的“运动课堂”。
课间15分钟、每日综合体育活动2小时，以及14门特色体育课程，城西小学探索出一条“不挤不占、高效育人”的体育改革之路，让运动真正成为孩子一生的财富。
【一处·现场探访】
“能量岛”上的趣味课间
“跳完这把‘钢琴’，我们再去下西瓜棋！”
下课铃响起，温岭市城西小学的学生们像欢快的小鸟从教室飞出，奔向教学楼旁那片近1500平方米的彩色微运动游戏区。记者跟随人流来到这片被孩子们称为“能量岛”的区域，瞬间被眼前的景象吸引——
地面上，五颜六色的图案和线条交织成一幅巨大的“游戏地图”。立定跳远区域的黑白钢琴键刻度线上，几个男生正在比试谁跳得更远，每一次起跳都仿佛在弹奏一个音符；不远处的西瓜棋图案中，8名学生分两队“以身为棋”，奔跑、布阵、协同作战，汗水在阳光下闪闪发亮；交通信号跳房子区，一年级小朋友一边念着“斑马线前不礼让，退后3步”，一边蹦蹦跳跳地前进，不知不觉间把交通安全知识记得牢牢的。
“你看，这个‘能量岛’既可以让孩子在体育课上热身，又可以锻炼体能。小组赛获得第一名的孩子，我们还会给予奖励。”体育老师冯老师站在场边，笑眯眯地注视着孩子们。他告诉记者，这片场地原本只是灰色的水泥地面，如今经过改造成了全校最热闹的地方。
“地面上的圆圈、曲线、五角星看上去随意，其实是精心设计的体能训练‘道具’。孩子们在游戏中锻炼协调力、反应力和团队协作力，根本不觉得自己在‘上体育课’。”温岭市城西小学副校长李海红介绍，不同区块之间的彩色线条还巧妙地形成了人流引导系统。大课间铃声一响，各班学生沿着既定路径有序行进，既避免了拥堵，又让整场活动井然有序。
【一张·创新“处方”】
“普及+提高”双轨并行
李海红介绍，从2024年率先推行课间15分钟，到2025年2月实施每日综合体育活动2小时，城西小学交出了一份可复制、可推广的“健康答卷”。
操场旁，一年级学生的轮滑课上，孩子们脚踩“风火轮”穿梭绕圈，动作虽稚嫩却满脸专注；武术课上，二年级学生一招一式有板有眼，喊声响亮；操场上，足球赛火热进行，呐喊声此起彼伏。
“我最喜欢轮滑课，感觉自己像在飞！”一（2）班学生赵恬歆擦着汗，眼睛亮晶晶的。
“下了课我们喜欢在‘能量岛’走迷宫、玩飞行棋，感觉可开心了！”一（2）班学生刘子煜笑着说。
课间15分钟结束时，孩子们依依不舍地离开游戏区。“虽然满身汗，但是超开心！”四（8）班学生吴昱妙说，除了“能量岛”，下课的时候她还喜欢在教室外的廊道上扔沙包。
该校另一位副校长李海燕介绍，学校十分重视学生的体育健康教育，同步推进课堂教学改革，倒逼教师精讲精练。因为运动时间增加，孩子们上课更专注了。目前，学校已开设轮滑、武术、排球、足球、游泳等14种体育课程，其中轮滑纳入一、二年级常规课表，游泳纳入三、四年级常规课表。李海燕将这套做法概括为“普及+提高”双轨模式：普及层面，确保课间15分钟、大课间30—40分钟；提高层面，14个特色社团、常态化校队训练和班班赛事，让有天赋的孩子脱颖而出，登上省级乃至全国比赛舞台。从2019年开始，城西小学在温岭全市阳光体育运动会上连续获得小学A组七连冠。
“场地问题上，学校也动足了脑筋。除新建的1500平方米‘能量岛’外，学校将大廊道、小操场、体育馆、教学楼架空层等所有空白区域全面盘活，体育器材全面开放，各班体育课时间合理错开，确保‘每一寸土地都能运动，每一个课间都有去处’。”李海红说。
“我们不是在‘做加法’，而是在构建一个完整的体育育人体系。”李海红说，学校将课间活动纳入课程管理，长短课结合，大课间与小课间联动，让运动从“任务”变成“期待”。
【一个·校长说】
让运动成为孩子一生的财富
“体育从来不是‘副科’，它是五育融合、立德树人的重要载体。”李海红向记者谈起学校的体育育人理念，语气坚定而温暖。
她介绍，城西小学围绕“立新·臻善”理念，深耕校园体育建设，坚持健康第一的育人初心，用心打造有活力、有温度、有特色的校园体育生态，努力让每一个孩子都能在运动中强健体魄、涵养品格、向阳成长。
“体育始终是我们五育融合、立德树人的重要载体。我们不只是简单开设体育课程、组织体育活动，而是用心搭建完整的体育育人体系。”李海红说，学校抓实体育课堂、做优大课间品质、丰富小课间活动、营造全域体育氛围，让运动随时随地陪伴孩子成长，让校园成为孩子们愿意动、喜欢练、乐于赛的活力乐园。
在城西小学，“全职体育教师+专业教练+社会力量”组成的师资为学生体育注入了无限可能——轮滑、游泳作为特色项目纳入课表，常态化落实教学；14个特色项目社团共同发力，为爱好发展为特长提供更多可能；常态化开展的校队训练、班班赛事，则让更多孩子登上了省级甚至全国级比赛的舞台。
热爱运动、坚持锻炼、健康生活，成为城西小学最朴素也最动人的校园底色。记者 王琛琪