跑操气势如虹、军体拳刚劲有力、踩高跷活泼有趣、拔河比赛呐喊震天……在临海市高级职业中学，每天的大课间活动，都是一场全员参与、活力四射的“青春盛会”。
学校以阳光体育为目标，将健康育人理念融入日常、落到细节，用丰富多彩的体育活动点亮校园生活。在这里，运动不只是锻炼，更是习惯、是成长，是校园最美的风景。
【一处·现场探访】
大课间“燃”炸，花式运动嗨翻校园
上午9点30分，临海市高级职业中学的大课间音乐准时响起。伴随着《向快乐出发》的明快旋律，学生们迅速起身、安静且有秩序地向各活动区汇聚。
记者站在教学楼连廊上俯瞰，整个校园像一台精密的“钟表”稳步运转：学生们整齐的脚步声与昂扬口号交织回荡。从教学楼到运动场，秩序之美与青春活力在这里完美相融。
田径场上，高一年级的方阵气势如虹。在《男儿当自强》的铿锵节奏下，千余名学生同步展拳出腿，动作刚劲有力、整齐划一，呐喊声响彻云霄；另一侧，高三年级的训练更显专业与“硬核”。围绕体能提升与体测备战，引体向上、立定跳远、中长跑等训练有序开展，学生们以坚持与拼搏，为健康与未来“蓄力”。
广场与篮球场间，高二年级的特色活动也是精彩丰富。篮球场上，男生们攻防有序；呼啦圈、健身操区，女生们身姿轻盈……这其中最引人注目的，还要属校园的一项非遗活动项目——踩高跷。
记者在现场看到，不少学生脚踩高跷，步履平稳、姿态舒展，不仅能从容行进、变换队列，部分学生甚至还能稳健小跑、灵活转向，把传统民俗体育玩出了“青春范儿”。
这项源自民间的传统技艺，为何会成为一所职业学校的体育特色？该校德育处主任李洪向记者揭秘：“踩高跷原本是一项传统民俗，我们把它纳入体育课程，也是学校‘心手同工’理念的体现，希望传统文化在年轻人中‘活’起来。”
说起踩高跷，其中的学问可不少。李洪介绍，踩高跷看似是简单的腿部运动，实则十分考验心神专注与手脚协调，二者缺一不可。“站上去的那一刻，你必须全神贯注、手脚配合。当你稳稳地站在高跷上行走、奔跑时，那种成就感是巨大的。”
李洪回忆，他曾经遇到过一名学生，文化课成绩并不拔尖，但踩高跷技术全校第一。“在某次校运会表演时，这名学生因为出色的技艺，瞬间成了全场焦点。从那以后，他整个人都变了，学习也有了劲头。”李洪告诉记者，为了充分激发学生们的运动热情，学校在踩高跷之外，还精心引入了踢花毽、拔河、军体拳、跳长绳等传统体育项目，“我们的目标不是培养专业运动员，而是让每个孩子都能找到一项喜欢的运动，并终身受益。”
【一张·创新“处方”】
健康育人，一所职校的九十年传承
在临海市高级职业中学，健康从不是一句简单口号，而是一段校园传承。
这所学校的前身，是著名生物学家、中科院院士朱洗，于1933年创办的琳山农业技术学校。建校之初，朱洗先生就定下了“且工且读、心手并劳”的校训，并亲手设计了“心手同工”校徽——红色代表“丹心”，黑色代表“双手”，黄色代表“炎黄子孙”。
“朱洗先生倡导‘科学需要人的全部生命’理念，他用一生践行初心，也为我们留下最朴素的真理——健康的身体是一切事业的基础。”临海市高级职业中学校长郑良辉介绍。
九十多年后的今天，这份理念依然在校园里延续。
“健康育人方面，我们构建了‘基础+专项+非遗’的体育课程体系，将跑操、军体拳与踩高跷、踢花毽等传统体育融入日常，打造‘一校多品’的特色大课间。”郑良辉说，这套体系的核心，浓缩成了“教会、勤练、常赛”六字方针。简单来说，就是通过“分解完整纠错”递进式教学，“大课间+课后服务”分层训练以及每月组织班级联赛，搭建校级运动会、各项赛事平台，让每个学生都有“上场”的机会。
理念落地，带来的是学生看得见、摸得着的“蜕变”。“以前大课间，不少孩子不太愿意参加户外活动，更喜欢在教室休息。现在完全不一样了，孩子们迫切想到户外舒展身心。”郑良辉笑着说。
转变背后，是一组实实在在的数据——学生日均运动时间超过90分钟；体质健康测试优良率提升15个百分点；学生近视率比以前降低。“跑操的时候喊口号，把心里的闷气都喊出去了，心态更阳光，自然也就少了违纪犯错的念头。”一位班主任这样总结。育人成效看得见、摸得着，学校也接连收获了“官方”的认可与荣誉。
记者了解到，该校推行的“履行‘心手同工’的‘大同’德育”，目前已成功入选浙江省中职德育品牌。去年末，学校又在全市体育大课间评比中斩获一等奖。从“德育品牌”到“体育样板”，临海市高级职业中学正走出了一条以体育人、以体启智、以体润心的特色之路。
【一个·校长说】
不同的赛道，他们同样“发光”
“受固有认知影响，不少人对中职学生存有片面看法。但我始终坚信，每个孩子都有自己的成长优势，中职学生或许文化基础相对薄弱，却能在技能特长、动手实践等领域表现优异、脱颖而出。”在郑良辉看来，体育带来的改变，远不止体能与习惯，更在于重塑自信、点亮人生。相比于文化课成绩，体育是更好的“逆袭”途径。
“当你在操场上跑完1000米，大汗淋漓时；当你和队友配合打进一个球，击掌庆祝时；当你踩着高跷从0米走到100米，全场为你鼓掌时——那种自信，是试卷、成绩给不了的。”郑良辉告诉记者，学校之所以大力推行阳光体育，背后有三个“初心”——为学生的身体健康负责、为学生的心理健康赋能、为学生的终身发展奠基。
“我们希望从这里走出去的学生们，不仅有一技之长，更有健康的体魄和阳光的心态，这才是‘德高技强’的真正内涵。”谈及未来计划，他表示，学校在积极推进改革的同时，也正努力汲取周边先进学校的“健康经验”。接下来，学校将进一步挖掘地方传统体育游戏，编排一套更具临海特色的大课间操，争创省级乃至国家级的体育特色案例。
“‘健康的身体、阳光的心态、一技之长’——这是学校为每个学生精心安排的‘三件套’，他们或许不是传统意义上的‘学霸’，但在不同的赛道上，他们同样可以发光。”郑良辉说。
记者 王怡 文/图