春天“惹祸精”排行榜： 花粉第一，尘螨第二

台州市中心医院呼吸与危重症医学科

主任医师 朱君飞/讲述

潘敏超/整理

每年春天，诊室里都会出现一批熟人，他们打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、咳嗽不断，不用开口就知道，又是过敏犯了。很多人问我，为什么春天一到，人就容易过敏？其实答案就藏在风里。春天万物复苏，花粉、螨虫、动物皮屑、霉菌孢子，都是常见的过敏原。一旦被敏感体质的人吸入或接触，就会诱发鼻子、眼睛、皮肤甚至气道的炎症反应。

那么，哪些东西最容易在春天惹祸呢？排在第一的当然是花粉。公园里的桃花樱花，路边的杨树柳树，它们释放的花粉随风飘散，可以飘到好几公里外。其次是尘螨，春天温暖潮湿，床垫、枕头、被褥里藏着数以百万计的螨虫，它们以皮屑为食，排泄物是强致敏原。再就是宠物的毛发和皮屑，换季时猫狗掉毛多，过敏体质的人一抱就浑身发痒。还有化妆品里的某些成分，比如香精、防腐剂，也可能引起接触性皮炎。最后就是某些食物，海鲜、鸡蛋、牛奶、坚果、芒果这些常见美味，对过敏人群来说可能就是“毒药”。需要注意的是，每个人的过敏原不尽相同，有人只对一种敏感，有人却“中招”多种。

既然知道了元凶，怎么预防呢？重点在于“内外兼修”。对内，养成良好的个人卫生习惯，接触花草或宠物后及时洗手洗脸，勤换床单被套，毛巾定期用开水烫洗或暴晒。对外，出门时做好物理隔离：戴上口罩，穿上长袖衣裤，尽量不去花草密集的地方。回家后第一件事是淋浴换衣服，有条件的话把外衣用烘干机高温烘一下。家里也要定期吸尘、湿式擦拭，避免灰尘积累飞扬。

万一怀疑自己过敏了，不要自我诊断，不要擅自吃药，尽快来找医生。过敏有时和感冒太像了——都会打喷嚏、流鼻涕、咳嗽。很多人把过敏当感冒治，吃一堆抗生素或感冒药，不但没用，反而可能伤肝伤胃。更不要自己去药店买抗过敏药，有些抗组胺药会让人嗜睡、口干，有青光眼或前列腺增生的患者用了可能加重病情。靠谱的做法是到医院做过敏原检测，只有揪出真正的“凶手”，才能做到精准预防和有效治疗。

目前对于过敏很难根治，但完全可以控制。需要特别提醒的是，如果过敏引起了呼吸困难、喉咙发紧、声音嘶哑，或者全身出现大片风团、头晕心慌，那是严重过敏反应的表现，必须立刻去急诊，不能在家硬扛。

春天很美，但只要提前做好防护，必要时规范用药，过敏体质的朋友也可以享受阳光和花香。