孩子春季能长多少？”“怎样帮娃抓住黄金追高期？”“春季小儿生长贴有效果吗？”……春季儿童生长话题，再次成为家长圈的焦点。如何科学助力孩子长高，记者就此进行了采访。
把握生长“黄金季”
世界卫生组织研究表明，儿童在春季（尤其是3—5月份）的身高增长值较秋冬季明显增加，甚至可达秋冬季的两倍多。
“中医认为，春季与肝相应，主生发。春季阳气升发，体内气血运行活跃，新陈代谢加快，正是骨骼与肌肉生长的关键时期。”台州医院中医科主任医师李小军介绍。此外，春季日照时间延长，充足的光照能促进体内维生素D的合成，而维生素D是促进钙吸收、助力骨骼生长的关键物质。
13岁的航航（化名），正处在青春期的关键阶段，但近一年来身高增长似乎进入“平台期”，这让身高都不算突出的父母格外焦虑。“听说这是最后的长高黄金期了，我们想再努力一把。”于是，他们带着航航来体验春季生长贴，希望为长高“加把油”。
“每年这个时候，许多家长会带着孩子来医院贴生长贴，有的已经连续坚持了好几年。”李小军说，贴敷生长贴是传统中医的外治疗法。该疗法选用具有补肾健脾、疏肝助阳、强筋壮骨功效的中药材，制成特制膏贴，贴敷于特定穴位。
药物通过皮肤渗透吸收，能温和刺激经络气血，调节脏腑功能，改善脾胃吸收，激发自身生长潜能。
生长贴并非“万能神贴”
记者了解到，生长贴有明确的适用人群，主要为3—14岁儿童，这个阶段儿童骨骼尚未闭合，生长潜能充足，调理效果更为明显。
具体来看，生长缓慢、身高明显低于同龄人的孩子；脾胃虚弱、挑食厌食、消化不好、身体瘦弱的孩子；免疫力低下、反复感冒的孩子；睡眠不好、难以深睡的孩子，都适合贴敷生长贴。
但面对部分家长“一贴就长”的过高期望，李小军强调，生长贴并非“万能神贴”，而是一种科学的辅助调理手段，其效果建立在均衡营养、充足睡眠、适度运动和良好情绪的基础上，绝不能本末倒置。
医生在开具“生长贴”前，往往会为儿童进行详细的中医辨证和必要的身高、骨龄等评估，确保治疗方案的个体化和针对性。“一般治疗可以从春分节气前后开始，每周贴敷一次，根据儿童体质和节气变化，持续8周。”李小军说。
避免盲目跟风，科学助长是关键
针对家长们关心的“如何让调理效果最大化”问题，李小军表示，家庭养护很重要。
“饮食方面，每日优质蛋白质、钙、锌及多种维生素的摄入，注意饮食多样化，避免偏食、挑食及过度食用零食、甜品。”李小军说。
优质睡眠是保障。生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰，学龄儿童应尽量在晚上9点前入睡，保证每天8—10小时的充足睡眠。
适度运动也是关键。春天到了，建议大家可以多进行一些户外活动，比如跳绳、摸高、打篮球、跑步等纵向拉伸类、弹跳类运动。有条件的情况下，每天30分钟户外运动，能有效刺激骨骼生长。
“中医讲‘肝主情志’，家长们还要多关注孩子的情绪，避免学习压力过大、焦虑紧张，保持心情舒畅，有利于气机调达，促进生长。”他说。
很多家长认为“娃矮就是晚长”“生长激素能随便打”，这些想法都是不科学的。“是否晚长需要专业医生评估，不能盲目等待。同样，生长激素有严格的使用指征，并非‘增高神药’，针对生长激素缺乏症或诊断发现矮小症等人群有一定效果，盲目使用可能干扰血糖、血脂，导致代谢紊乱。”李小军说，面对孩子的长高问题，家长们也不要过于焦虑。盲目购买增高补剂、过量补钙，不仅浪费钱，还可能加重孩子的脾胃负担，甚至引发不良反应。当发现孩子身高明显落后，应及时到正规医院进行全面评估，查明原因，在专业医生指导下进行科学干预。记者 王怡