近日，国内教育博主张雪峰因心源性猝死离世的消息，引发社会广泛关注，这一“隐形杀手”再次走进大众视野。为何看似健康的人会遭遇致命危机？该如何正确急救？带着这些问题，我们专访了台州市立医院急诊科副主任钟强。
提及猝死，很多人会将其与心脏病突发画上等号，实则二者有一定区别。“猝死包含心源性猝死与非心源性猝死，后者包括急性脑出血、大面积肺栓塞等。”钟强说，心源性猝死，指因心脏原因引发的、在急性症状出现后1小时内突然发生的自然死亡，核心特点是“突发、快速、致命”，约占所有猝死病例的80%。
而心脏病突发，是更宽泛的概念，并非所有都会直接致命。心源性猝死是其中最凶险的一种结局。
相关数据显示，约70%的患者，在发病前会出现“预警症状”：胸闷胸痛、心慌气短、极度疲倦，甚至恶心呕吐、头晕出冷汗、两眼发黑等信号。
当然，心源性猝死也并非“无差别攻击”。一些有冠心病、心肌炎等心脏基础疾病的患者，以及高血压、糖尿病患者，长期熬夜、吸烟酗酒等生活方式不健康的人群，都是高危人群。
30多岁的职场白领小张（化名），常常熬夜加班、三餐叫外卖，加之偶尔饮酒应酬，身体长期处于透支状态。3月初的一个晚上，他在加班途中突然感到胸闷、心慌，起初以为只是过度劳累，稍作休息便能缓解，可一段时间后，胸闷症状反而骤然加重，随即意识丧失倒地。
同事发现情况危急，立即拨打120急救电话，所幸送医及时，经过专业抢救，小张最终转危为安，术后恢复情况良好。
“这也提醒大家，要多留意身体细微变化，一旦出现异常症状，及时就医。”钟强说，心源性猝死属于突发事件，黄金抢救时间仅4—6分钟，每延迟1分钟成功率就下降7%—10%，超过10分钟抢救成功率几乎为零。
正确的施救方法是：当发现有人突然倒地、呼之不应，立即拍打肩膀呼喊，观察胸部有无起伏、触摸颈动脉有无搏动，确认意识丧失、呼吸停止，即可判断为疑似心源性猝死。
此时可大声呼喊身边人帮忙，拨打120急救电话，同时寻找附近的AED（自动体外除颤仪）。在等待急救车和AED期间，立即开展心肺复苏。如果AED到达，要严格按照语音提示操作，粘贴电极片后，听从指令操作，无需中断按压，直到AED提示“正在除颤”时再停止，除颤后继续按压。
“日常预防心源性猝死，还要从生活各个细节入手，养成良好的作息习惯。”钟强建议，大家一定要保持规律作息，避免熬夜，保证心脏充分休息。
饮食方面，注意清淡均衡、低盐低糖、戒烟限酒，避免暴饮暴食；运动可以结合自身情况，循序渐进，注意不盲目提高强度。生活中，还要学会调节情绪，避免过度激动或长期焦虑。
一些心脏基础疾病患者、高危人群以及40岁以上人群，一定要定期筛查，出现不适及时就医。
记者 王怡