春回大地，万物复苏。本月学生陆续返校，人员流动和聚集活动增多，加上气温逐渐回暖，各类病原体进入活跃期，除了预防流感、诺如病毒感染、手足口病等传染病外，花粉过敏与心脑血管疾病同样不容忽视。台州市疾控中心（市卫生监督所）提醒，市民在享受春光的同时，要加强防护，关注自身与家人健康状况。
3月仍属于流感的流行期，学校、养老院等集体单位易出现聚集性疫情，建议接种流感疫苗，尤其是儿童、老年人、慢性病患者等高危人群。外出佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻；每日开窗通风2—3次，每次不少于30分钟。合理膳食，避免熬夜，适度运动如散步、打太极拳等，增强免疫力。
预防诺如病毒感染，把好“病从口入”关。春季是诺如病毒感染的高发期，常见症状为呕吐、腹泻、发热。诺如病毒可通过接触或食物传播，预防关键是注意饮食卫生，将食物彻底煮熟，生熟分开处理；贝类海鲜需彻底加热煮熟；不饮用生水；饭前便后、加工食物前用肥皂和流动水洗手至少20秒。患者应居家隔离至症状消失后72小时，避免为他人准备食物。
本月起手足口病发病率将逐渐攀升，5岁以下儿童为高危人群，主要症状为手、足、口腔疱疹。接种EV71疫苗可有效预防重症手足口病，建议6月龄至5岁儿童尽早接种。平时定期消毒玩具、餐具，提醒孩子不随意触摸口鼻。若患儿持续高热、肢体抖动、呼吸急促，应警惕是重症信号，立即就医。
春季花粉浓度升高，加之阴雨天气导致室内霉菌滋生，哮喘、过敏性鼻炎患者症状易加重。建议减少接触过敏原，花粉高峰期减少外出；外出佩戴口罩、护目镜，回家后及时清洗鼻腔和衣物。室内使用除湿机，保持湿度在50%以下，定期清洗空调滤网，勤换床单被褥。过敏患者可提前在医生指导下使用抗组胺药物，哮喘患者随身携带急救药物。
春季气温起伏，易诱发心脑血管疾病，高血压、糖尿病患者需加强健康管理。每日定时测量血压、血糖，发现异常波动及时就医调整用药。早晚外出添加外套，尤其注意头部、颈部保暖。运动时间选择中午气温较高时段，避免清晨寒冷时段剧烈运动。
通讯员 李思瑜