冬夜的窗外，风卷着树叶。窗内的我，合上书页读着《自卑与超越》。《自卑与超越》作者是奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒。这本书不只是一本心理学作品，而是一部关于自卑如何超越的著作。
我特别喜欢书里提出的“自卑情结”和“追求优越”理论。作者认为自卑是人类普遍存在的心理现象。他自身就是个自卑与超越的典范。幼年时期，他患佝偻病，被同学嘲笑棉花人。上中学时，因数学成绩差，老师断言他不是念书的料，劝阿德勒父亲让儿子学做鞋的手艺。那个时候的他极度自卑，自卑到尘埃里，甚至怀疑自己还有没有活着的必要。后来，在父亲的引导下，他的数学成绩以惊人的速度进步，连老师不会解的难题都被他解出来了。1895年，他获得维也纳大学医学博士学位，成为著名的心理学医生，创立了个体心理学。
开篇的《儿童成长期的记忆》中：“儿童时期的不愉快，会激励一个人内心深处的想法，长大后发奋努力要改变这种不利的环境，给自己的余生创造出更好的生活环境。”这句话是阿德勒自身的总结。我对这段话很有共鸣，童年时期，父亲对我的教育是要学会能忍就忍，能躲则躲，哪怕在外面受了欺负，仍会被父亲责骂。那时候的我觉得自己比别人矮一截，把自卑刻在骨子里。一直到成年以后，我都不敢与人争辩，小学时，老师冤枉我偷凳子，当着全班同学的面训斥我，我除了流泪不敢辩解。工作初期，一次领导给我泼脏水，明明不关我的事，我却不敢辩驳。成年后的我总结人生生存规则，被人欺有多种原因，贫穷人家的孩子大多弱势常被人欺凌；父母性格怯懦的孩子特别感到无助。而我就是具备这两种情况，所以在整个成长过程中，哪怕吃亏我都不敢与人声张；所以在成长过程中，我心里暗藏着另一种力量，那就是要强大。如今步入中年的我，做到了通过努力改变对自己不利的环境，给自己的人生创造一个好的生活环境。
第三章《自卑感与优越感》中谈到自卑情结。“自卑情结是个体面对无力解决的问题或不能胜任的工作时所出现的对自我无力感和挫败感的表达。”就如书中说的，人的自卑感与小时候的经历存在一定关联。书中指出自卑感源于“对自身不足的认知或对现状的不满”。我也觉得一个人内心与生俱来对美好状态的渴望，当意识到现实中的自己与理想落差太大时，自卑感就产生了。自卑感产生时觉得任何问题都无法独立去解决，又不敢求人帮忙解决。面对困境唯有无力感困扰着自己。
阿德勒确定自卑感是普遍存在的，它是人类进步的原动力。书中说每个人生来都是婴儿，没有一个婴儿生下来就会吃饭走路或翻身，都会有一种无力的感觉，这种无力感就是潜意识的自卑感。随着年龄的增长，总会感觉身边的人比自己漂亮，比自己聪明，比自己家境优越。这种比较就强化了内心的自卑感。阿德勒认为这种自卑感不是坏事，恰恰相反，这种自卑感是推动进步的动力。只有觉得自己不足时，才会拼命让自己变得优秀。阿德勒从无数个案例中发现，真正成功的人不是没有自卑，而是把自卑转化为无尽的动力。书中举例贝多芬耳聋，却是著名作曲家。霍金身体几乎瘫痪，在科学方面却做出极大的贡献。这让我想起了古希腊著名演说家德摩斯梯尼，他自小就是因为口吃不敢与人交流，后来努力练说成为著名演说家，而且他的演讲风格雄辩有力，让人无法反驳。
阿德勒《自卑与超越》告诉我们，无论过去是怎样的生长环境，无论目前处于怎样的境遇，不管心里存着怎样的自卑情结，只要有足够的勇气，就会一点一点去超越，就会活出不一样的人生。
□徐丽娇