从长时间抱娃，到不停地使用电脑键盘、鼠标，再到频繁操作手机屏幕，这些都使得腱鞘炎的发病率逐渐上升。近日，记者从台州医院手足外科了解到，随着天气逐渐转凉，因手掌痛、手腕痛、肘关节痛前来就诊，被诊断为腱鞘炎的患者数量有所增加。
“腱鞘炎是一种十分常见的疾病。它主要是由于手部的长期过度活动，进而导致肌肉劳损、肌腱和腱鞘受损，引发局部疼痛或活动受限。”台州医院手足外科副主任医师郭宇华介绍，这种炎症会带来一系列不适症状，疼痛是最为典型的表现。
很多患者晨起时会感觉手指握不住、伸不直，有一种卡顿的感觉，就好像手指被“锁住”了一样，还可能出现“弹响指”，即手指在弯曲或伸直时会发出响声。当手指弯曲到一定程度或者伸直到一定程度时，会感觉到尖锐的疼痛。严重的情况下，会对日常生活造成极大的影响，比如拿碗、拿筷子都变得十分困难，甚至会因为疼痛导致物品掉落，患者还会因为对疼痛的恐惧而不敢进行正常的手部活动。
“临床上拇指腱鞘炎较为常见，会影响拇指的正常屈伸活动；手腕处的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，会让手腕在活动时产生明显不适；肘部的肱骨外上髁炎，也就是大家熟知的‘网球肘’，会导致肘部外侧疼痛，在提重物或拧毛巾等动作时疼痛加剧。”郭宇华说。
为何这段时间腱鞘炎会频发呢？郭宇华解释道，虽然腱鞘炎没有明确的病因，但过度劳动是引起肌肉劳损性病变的重要因素。“在冬季，天气转凉可导致肌肉僵硬，从而导致该疾病的发生。”
像从事彩灯制作等高强度、高负荷工作的人群，以及经常抱孩子的妈妈们，都是腱鞘炎的高发人群。以桡骨茎突狭窄性腱鞘炎为例，妈妈抱孩子抱多了就容易发病。其他手指也有腱鞘炎发病的可能，不过小指发病相对少一些。
郭宇华表示，治疗方面，需要根据病情的严重程度进行处理。对于一、二期的腱鞘炎患者，早上活动几下关节可能会感觉灵活一些，这类患者建议采取保守治疗。首先要保证充足的休息，让肌肉得到放松，避免继续过度使用手部。可以进行适当的肌肉按摩，缓解肌肉紧张。将手或者前臂沐浴在40℃左右的温水中，让肌肉得到一定程度的放松，也能起到缓解疼痛的作用。特别提醒糖尿病患者要小心，由于部分糖尿病患者的周围神经感觉功能减退，会导致对温度的敏感性降低，所以在温水沐浴时要提前检测水温。而对于三、四期的腱鞘炎患者，手指弯曲之后可能伸不直，需要被动拉直，这种情况通常就需要手术治疗了。
预防腱鞘炎，日常防护十分重要。郭宇华提醒大家，冬天关节肌肉相对僵硬，在从事劳动或手工活之前，一定要先活动关节，让关节和肌肉做好准备，减少受伤的风险。尽量避免手部受到冷水、冷风的刺激，冬天外出时戴上保暖手套。如果出现了手掌、手腕或肘关节疼痛等症状，不要自行判断和处理，应及时到医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗，以免延误病情。
记者 王琛琪