记者 王怡 文/图
看书时不自觉地把书本拿远、手机看久了眼睛酸胀、视物模糊……别误以为是眼睛累了，这很可能是老花眼的早期信号。很多人认为老花眼是老年人的“专利”，但相关数据显示，越来越多40岁左右的中年人正加入“老花族”，认知误区和不当应对方式会加剧眼部损伤。
近日，台州恩泽医疗中心（集团）恩泽医院老视眼（老花眼）矫正门诊开诊，迎来了不少有矫正需求的患者。12月17日上午，记者实地探访时发现，候诊区座无虚席，患者们围着坐诊专家踊跃咨询。这个全新亮相的专病门诊，正以科学有效的解决方案，为被老花眼困扰的中老年人带来希望。
不良用眼习惯，会加剧老花眼
先来了解，什么是老花眼。据恩泽医院眼科主任医师崔钢峰介绍，老花眼即老视，是一种生理性老化现象。随着年龄增长，眼睛晶状体弹性下降，变凸能力减弱，眼睛的调节能力下降，近距离物体聚焦不准确，从而出现看近物模糊，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。
“老花眼虽是正常的生理现象，但不良用眼习惯会加速这一过程。”崔钢峰告诉记者，近期他在门诊中遇到过最年轻的老视患者，年龄仅30多岁，因为长期近距离用眼导致晶状体调节功能提前衰退，出现看近模糊、眼疲劳、酸胀等老花症状。
除了过度用眼以外，读写姿势不当、缺乏户外活动等，都是导致老花眼年轻化的主要诱因。
很多人认为，老花眼是“老了才会得”的病，医生表示这是最普遍的认知误区。“老花眼的发病年龄虽多在40岁以后（一般老视前期指35-45岁，老视早期指45-52岁，老视晚期或绝对性老视指年龄大于52岁），但个体差异明显，长时间盯着电脑屏幕、手机等电子产品，缺乏足够的休息和运动等因素，都可能加速眼睛的老化过程，导致发病提前。”崔钢峰说。
如何区分视疲劳还是老花眼
老视早期阶段，很多人常出现近距离视觉任务的障碍。比如，阅读小字时，需要拉长距离或依赖更强的光线。
“这种现象源于年龄增长，眼睛的调节功能逐渐衰退。”崔钢峰解释道，老视初期，有些人可能会在进行精细视觉任务时察觉到视力跟不上了，例如缝纫或操作小型工具，眼部疲劳感加剧，需要更频繁地休息，“很多人在夜间驾车时，也可能面临挑战，由于对比敏感度和夜视能力的降低，导致识别路标和行人变得更为困难。”
那么，怎么区分到底是视疲劳还是老花眼呢？
专家表示，首先看年龄。视疲劳在所有年龄段都可能出现，但老花眼一般发生在38岁及以上人群。
其次，看模糊程度。老花眼往往在看近处时模糊，手机、书本上的字体越近越看不清楚，拿远一点反而会清楚一些；视疲劳则是在短暂的休息后会有所缓解。
“症状方面，老花眼患者会出现眼睛酸胀、流泪、看不清等症状，可能还会有头痛、眩晕、颈肩酸痛等情况，但如果通过休息可以缓解，那么就很有可能只是视疲劳。”崔钢峰说。
很多传统观念还认为“近视和老花能相互抵消”，这种说法也是完全错误。近视是屈光不正，老花眼是调节功能衰退，两者发病机制不同，可同时存在。
“不过，低度近视的人群早期能够代偿老花眼影响，比如，通过摘掉近视眼镜来清晰地观看近处物体，从而无需额外戴老花镜看近处。”崔钢峰说，但随着时间延长，近视患者到最后，仍然会面临近距离用眼视物不清所带来的困扰。
改善老花眼，方式有很多
52岁的林女士，是一名语文老师。最近这段时间，她发现自己看书、改作业变得越来越吃力。“我每天要批改几十本作业，上午都还行，一到下午两三点，看作业本上的字就模糊不清，眼睛又干又胀。”林老师说，这种情况持续了大半年，严重影响教学效率，于是这次专门来老视眼矫正门诊寻求解决方案。
“一些近距离用眼的职业，例如教师、会计、文员等，都是老花眼的高发人群，门诊中占比20%-30%。”恩泽医院眼科副主任医师郑玥表示，她碰到过一些患者，出现老花眼后，图方便购买现成的老花镜，长期佩戴后导致眼疲劳，不得不来医院就诊。
在她看来，成品老花镜是批量生产的，双眼度数相同，没有散光度数，瞳距也是固定的，很难满足个人需求，配戴不合适的老花镜可能导致眼疲劳、头痛等不适症状。部分严重的甚至可能导致斜视、复视等双眼视功能异常问题。
“我们的专业建议是，出现看近模糊、眼酸胀等症状后，要及时去医院进行医学验光，结合个人试戴情况，确定合适的配镜处方。”郑玥说。
事实上，老花眼的治疗方法并非仅限于戴老花镜。随着医疗技术的不断进步，目前已有多种手段能够有效改善老花眼症状，提升视觉质量。
“治疗老花眼的方式还包括光学晶状体矫正、角膜激光屈光手术以及药物治疗等新型疗法，大家可以根据个人需求，选择合适的治疗方式。”崔钢峰说，不过，无论选择哪类手术，都要做好充分的术前检查，排除眼部或全身的疾病。
科学防护可延缓老花眼进展
延缓老花眼进展，科学防护是关键。对此，郑玥建议，大家在日常生活中一定要科学用眼，减少近距离用眼持续时间，注意劳逸结合，定时远眺。
饮食可以适当多摄入富含维生素A、C、E及锌、硒等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、西蓝花等蔬菜以及蓝莓、猕猴桃等水果，保护视网膜，减缓眼睛老化进程。
坚持健康的生活方式很重要。建议大家可以适当参加户外运动，比如打乒乓球、公园散步等，日常在家也可以多按摩眼睛附近的攒竹穴、睛明穴、太阳穴，缓解眼部疲劳。
“同样，定期进行眼科检查是老花初期眼保健的关键环节。通过专业的眼科检查，能够及时发现并处理眼部问题，如白内障、青光眼等常见老年眼病，有效防止病情进一步恶化。”郑玥说。