通讯员 李思瑜
12月，台州已正式进入冬季，寒意渐浓。随着气温持续走低，人们室内活动增多，室内室外之间空气流通少，各种呼吸道传染病感染风险上升。台州市疾病预防控制中心（市卫生监督所）提醒，要关注冬季高发疾病，践行健康生活方式，共同筑牢健康防线。
警惕多种呼吸道传染病叠加流行。冬季是流感、新冠、呼吸道合胞病毒感染、腺病毒感染、水痘等呼吸道传染病的高发季节，且多种呼吸道传染病可能同时流行。尽管病原体不同，但它们大多通过呼吸道飞沫和接触传播，引起的症状也相似，多有发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状。大家要提前做好准备工作，提高防病意识。针对疫苗可预防的呼吸道传染病，建议及时接种疫苗，尤其是儿童、老年人和有慢性基础性疾病的人群。在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，保持居住或者工作环境的清洁和通风，合理饮食，适量的运动，保证睡眠时间，增强自身免疫力。注意保暖，根据环境和场合适当加减衣物。
关注血压变化，警惕心脑血管疾病。低温天气是诱发心脑血管疾病发病风险增加的因素之一，冬季室内外温差大，大家在出行前，应密切关注气象信息，提前做好保暖准备。注意手部、面部、耳朵以及关节等部位的防寒。老年人尤其有心脑血管基础疾病的人勿用冷水洗脸、洗衣。有晨练习惯的市民做好热身活动，预防抽筋、拉伤等运动损伤。患有心脑血管疾病的老年人，在寒冷天气里应尽量减少不必要的外出。若必须外出，随身携带急救药品，以便在突发状况时能够及时自救或得到他人的有效救助。
严防一氧化碳中毒。冬季由于气温降低，人们常紧闭门窗保暖，导致室内空气流动性差，一旦存在燃料不完全燃烧的情况，一氧化碳极易积聚至危险浓度，成为威胁家庭安全的“隐形杀手”。请务必做到：严禁将燃气热水器时安装在密闭空间，使用时保持浴室通风；煤炉、炭盆取暖时务必安装烟筒并确保排烟通畅，睡前熄灭明火；切勿在车库、帐篷、车内长时间发动汽车或使用燃油发电机；安装一氧化碳报警器，定期检查燃气管道和设备安全。一旦出现头晕、恶心、乏力、意识模糊等症状，应立即开窗通风、撤离现场，并拨打120急救电话。