含氟牙膏会不会导致氟中毒？权威解读来了

“每天刷牙用含氟牙膏，会不会导致氟中毒”“孩子能用含氟牙膏吗”……近日，关于含氟牙膏安全性的讨论再度引发关注。很多家长担心，含氟牙膏究竟是“护牙卫士”还是潜在的健康隐患？记者就此采访了台州医院口腔科专家，为大家答疑解惑。

“含氟牙膏的防龋功效有充分的科学依据，这是国际共识。”台州医院口腔科副主任医师陈申国介绍，具体来看，牙膏里的氟离子能与牙齿表面的羟基磷灰石结合，促进牙齿再矿化，像给牙齿套上一层“防护盔甲”，增强抗酸能力。

世界卫生组织数据显示，含氟牙膏的广泛应用，是全球龋病发病率下降的主要原因之一。研究证实，长期使用含氟牙膏可降低20%-40%的龋齿发生，对牙齿敏感人群还有额外益处——氟离子能促使牙本质小管再矿化，减轻冷热酸甜带来的刺激感。

那么，使用含氟牙膏容易导致氟中毒吗？对此，陈申国表示，这一风险微乎其微，且风险并非来自“含氟”这一因素本身，而是非正常的过量摄入。

“氟的防龋作用与毒性反应界限虽近，但日常刷牙的摄入量远低于安全阈值。”陈申国说，至于一些严重的氟斑牙、氟骨症等风险，则通常需要长期摄入远超牙膏来源的氟化物才会发生。

相关研究显示，这类病例多与饮用高氟水、长期职业接触有关，正常使用含氟牙膏不会引发此类问题。

至于“含氟牙膏致癌”“影响神经发育”等说法，陈申国表示，目前这些传言均无可靠依据支持，大家无需过于焦虑。

对于日常生活中含氟牙膏的选择，陈申国建议可以结合自身情况“个性化判断”。“比如，生活在高氟地区的人，饮用水中氟含量已达标或超标，可以根据实际情况选择无氟牙膏避免叠加摄入。至于台州这种低氟地区，则推荐使用含氟牙膏，适合全年龄段家庭共用。”他说，成人建议使用含氟量0.1%-0.15%的牙膏；2-4周岁建议使用含氟量0.05%-0.1%的牙膏；4-12岁日常需要的食物咀嚼量有所增加，因此建议使用含氟量0.1%左右的牙膏。

但需要注意的是，一些氟过敏等特殊人群，应在医生指导下选择牙膏类型。“与其纠结含氟与否，不如重视正确刷牙。”陈申国在此呼吁，日常一定要重视刷牙，配合定期看牙，才是预防龋齿的关键。记者 王怡