记者 王怡 文/图
进入9月，流感即将进入高发季。众所周知，接种流感疫苗是预防流感最有效、最经济的方式。记者从台州市疾控中心（市卫生监督所）了解到，今年我市流感疫苗接种工作已全面启动，连日来，已有不少市民自发到社区、乡镇卫生院进行接种。
为帮助大家科学认识流感疫苗接种，记者邀请几位连续多年接种流感疫苗的老人分享接种体验，同时采访了市疾控中心专家，给大家提供参考。
接种疫苗，等于给身体加了一道“防护盾”
家住椒江的曹彩娣，今年79岁，患有高血压、高血脂等基础疾病，属于流感高危人群。“我以前一到冬天就容易感冒，难受好长时间，严重的时候还要住院，不仅花钱，还遭罪。那时候儿子就建议，像我这样有基础疾病的老年人，可以接种疫苗预防流感。”曹彩娣告诉记者，10多年前，她在家人的建议下开始接种流感疫苗，后来再也没有因为流感住过院。
“刚开始接种的时候，有些邻居、朋友不理解，说‘打疫苗没用，浪费钱’。后来，身边的好多人看我接种了效果不错，也都加入到接种流感疫苗的队伍中。”曹彩娣说，她坚持打流感疫苗已经有十来年，虽然平时还是需要注意保暖、锻炼身体，但接种流感疫苗就像给身体加了一道“防护盾”，心里更踏实了。
同样坚持接种流感疫苗十余年的，还有曹大妈的老伴林亨梅，今年82岁。“这十多年来，每年我都和老伴都一起去接种疫苗。”林亨梅告诉记者，没打疫苗前，他冬天感冒的次数比老伴还多，没想到第一次接种后，那年冬天就没怎么感冒，就算有点小咳嗽，症状也比较轻，很快就好了。
林亨梅告诉记者，从那以后，他每年都会提前关注流感疫苗开打消息，一到时间就赶紧和老伴去接种。“这几年身体比以前好多了，冬天也不用总担心得流感，儿女们也放心多了。”林亨梅说，“现在，我还会劝身边的老伙计们一起接种，大家都健康才是真的好。”
流感危害比普通感冒大，这些人群优先接种
“很多人认为流感就是普通感冒，但其实两者并不相同。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫和接触病毒污染物传播，具有传染性强、传播快等特点。”台州市疾控中心（市卫生监督所）免疫规划所所长林华告诉记者，得了流感后不只是流鼻涕、打喷嚏这么简单，还会出现高烧（体温往往高达39℃-40℃）、乏力、头痛和肌肉酸痛等全身症状，还可能引发恶心、呕吐等消化系统症状。
“流感病毒的危害，对于老年人、基础疾病患者、儿童、孕妇等高危人群来说更甚，可能会引起肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症。”林华说，目前，接种流感疫苗是预防流感最有效、最经济的方式，可以减少感染、减轻症状、缩短病程，显著降低发展为重症和死亡的风险。
考虑到流感病毒的传播特点，参考《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》，林华建议，所有6月龄以上且无接种禁忌的人群都可以接种流感疫苗。“优先建议感染风险高的人群尽快接种，比如60岁及以上的老年人、患有一种或多种慢性病人群、医务人员、6-59月龄儿童、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。”他说。
9月1日起开始接种，60岁以上老人免费
据了解，我市自2018年起，将“60岁以上老年人免费接种流感疫苗”纳入民生实事项目，为全市60岁以上老人免费接种流感疫苗，累计惠及350多万人次。
“今年，我们继续开展这个项目，只要是居住在台州内，年龄在60周岁以上（即1965年12月31日之前出生的老人），没有相关的接种禁忌，都可以免费接种流感疫苗。”林华说，全市各地9月1日起已陆续开始接种。
当然，其他有意愿接种的人群也可根据自身情况选择，自愿自费接种。“目前我市绝大多数接种门诊都开通了线上预约，大家可以通过‘浙里办’搜索‘浙里接种’，从‘疫苗预约—流感疫苗’选择接种门诊预约接种，或者直接前往附近社区卫生服务中心（乡镇卫生院）咨询并接种。”林华说。
什么时候接种、哪种疫苗效果好
很多人关心，每年的流感疫苗，什么时候接种效果最好？对此，林华表示，接种疫苗后，通常需要2-4周才能产生足够的抗体，而流感高峰一般出现在11月到次年3月。“因此，我们一般建议在每年的10月底前完成接种，早接种早保护。”
在疫苗的选择上，目前我国批准上市的流感疫苗有三价灭活疫苗、四价灭活疫苗和三价减毒活疫苗，灭活疫苗采用肌内注射，减毒活疫苗则采用鼻内喷雾法。“无论是三价还是四价流感疫苗，都能提供充分的免疫保护，关键在于及时接种，以确保在流感高发季来临前获得足够的免疫保护。”林华建议，6月龄及以上人群可接种三价或四价灭活疫苗，其中3-17岁人群，还可以选择三价减毒活疫苗。
避开认知误区，接种前后参考以下安全事项
那么，去年接种过流感疫苗的人群，今年还要接种吗？答案是肯定的。“流感病毒容易变异，每年流行的毒株可能与往年不同，每年的疫苗成分也会有所调整。而且，保护性抗体一般在接种6-8个月后逐渐减弱。”林华说，这也意味着，去年接种产生的抗体，到今年流感季时已经无法提供足够保护。因此，建议大家在每年流感高发季前接种疫苗，以最大程度上获得保护。
接种流感疫苗前后，多注意以下这些安全事项。对疫苗中所含任何成分过敏，或其他疫苗说明书明确禁忌的对象，禁止接种；患有急性疾病、严重慢性疾病或慢性疾病的急性发作期以及发热患者，建议痊愈或者病情稳定后接种。
“接种前，大家要如实向工作人员告知身体状况，特殊状况的人群，建议由医生评估后考虑是否接种。”林华说，接种后，需要在接种门诊留观30分钟，如果没有异常，才能自行离开。
回家休养期间，要注意清淡饮食，避免剧烈运动。同时密切关注身体状况，如果出现发热等不适，不用过度紧张，适度休息即可恢复；如果不适加重，则及时就医。
当然，日常生活中，我们还要做好一定的防护措施，达到预防流感的目的。“首先要养成良好的卫生习惯，比如勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾等掩住口鼻；其次是勤通风，在注意保暖的情况下，适当开窗通风，加强空气流通。”林华说，在流感流行季节，建议大家尽量减少到人群密集的场所活动。如果要前往人员密集场所、乘坐公共交通工具或者前往医院就诊时，建议科学佩戴口罩。
保持健康的生活方式很重要。建议大家平时还要注意规律作息、合理膳食、适量运动等，增强身体素质，提高身体对病毒的抵抗能力。