温岭泽国二小三（6）班 王一宸
小记者证号 161163
这个暑期，妈妈给我报了一个游泳班。一想到能玩水，我全身的细胞都跳跃起来了。
来到泳池边，教练先带着我们做热身，说是这样下水才不容易抽筋。要下水喽！我们像小鸭子一样一个个往下跳，冰凉的水瞬间裹住全身，我忍不住打了个哆嗦。等所有人都下了水，教练让我们手搭着前面人的肩膀，像小火车一样在水里慢慢移动，让身体先适应水温。感觉不那么冷了，教练就把我们带到泳池边的绳子旁，让大家抓紧绳子，双手伸直。“先深吸一口气，憋住，然后把头埋进水里，眼睛往下看，让水没过耳朵，放松身体……”听着教练的指令，我试着照做，非常神奇的是我的身体慢慢飘了起来，教练摸着我的头直夸我有游泳天赋，我更是信心大增。接着是收腿动作，要先弯曲再收紧，做完后抬头换气。就这么一沉一浮地练了好几遍，教练拉着我的手让我松开绳子试试。
可我一没了绳子的支撑就慌神，怎么都做不好，只好又赶紧抓回绳子。教练一点儿也不着急，一遍遍教我：“别怕，按刚才的感觉来，收腿要慢，抬头别慌……”就这么练到第二十个时，我忽然找到了感觉，手脚配合着居然能往前游一点点了。原来这就是蛙泳的基础动作呀。
虽然我的动作还很生疏，但我相信，只要像教练说的那样多练习，肯定能越游越好。游泳的感觉可真不赖，我是一只快乐的小青蛙，呱呱呱，呱呱呱……
（指导老师 张俏）