掰手腕这个游戏，你小时候是不是也玩过？相信很多人在朋友聚会、同学打闹时，都体验过掰手腕较量，比比谁的力气大。然而，很多人不知道的是，看似简单的掰手腕，却可能隐藏着巨大的健康风险，严重时甚至会导致骨折。
真实案例敲响警钟
日前，椒江17岁的高中生小宇和几个朋友聚在一起，不知谁提议掰手腕比力气，几个男生立刻围成一圈，摩拳擦掌。小宇是班里公认的“运动健将”，篮球、跑步样样在行，他自信地卷起袖子，与好友小杰对坐，准备一决高下。
“三、二、一——开始！”随着口令，两人的手臂瞬间绷紧。小宇咬紧牙关，额头青筋暴起，试图用爆发力压倒对方。小杰也不甘示弱，双方僵持了近10秒。突然，小宇感觉左上臂传来一声清脆的“咔嚓”，紧接着是一阵钻心的剧痛。他下意识松开手，却见自己的左上臂像断了线的木偶般垂落，手腕无力地晃荡，手指也无法动弹。
小宇惨叫一声，冷汗顺着脸颊滑落。见状，众人惊慌失措，颤抖着拨通了120电话。
到达医院后，CT检查结果令人触目惊心：左肱骨下段斜形骨折，断端错位明显。
由于骨折移位严重，且伤及桡神经，手腕无法弯曲，小宇被紧急收入院手术。小宇自述，伤后的疼痛十分剧烈，难以忍受，移动肢体时疼痛明显加剧，断骨摩擦感加剧恐惧，上臂局部明显畸形，肉眼可见逐渐肿胀。
医生立刻为小宇安排了手术，术中探查发现桡神经卡在骨折端，部分挫伤，连续性还在，没有完全断裂，整个手术过程也很顺利。但在接下来的几个月里，小宇的左臂需要佩戴支具，进行保护下的康复锻炼，以免留下后遗症，神经损伤恢复可能要至少三个月。
“这样的案例并非个例，每年都有不少人因为掰手腕而受伤住院，尤其是青少年和年轻人，他们往往对自己的力量过于自信，在掰手腕时更容易因用力过猛而受伤。”台州医院创伤骨科主任医师张传毅说。
为何掰手腕会导致骨折
张传毅介绍，掰手腕时，手臂处于一种特殊的力学状态。正常情况下，骨骼承受的是沿着其长轴方向的拉力或压力，这种力相对均匀地分布在骨骼上。但在掰手腕过程中，除了受到轴向的力之外，还会受到一个强大的扭转力。这个扭转力会使骨骼承受巨大的剪切应力，就像用剪刀去剪一根棍子一样，当剪切应力超过骨骼的承受极限时，骨折就容易发生。
“肱骨中下段是掰手腕时最容易受伤的部位，结构比较特殊，它是一个相对薄弱的区域，又称为肱骨髁上。这个区域的骨骼相对较细，而且骨质结构不够紧密，在受到强大的外力作用时，更容易发生骨折。”张传毅说，掰手腕时，手臂的肌肉会瞬间爆发出强大的收缩力。这股力量会沿着上臂骨骼（肱骨）传导。然而，肱骨的中下段就像一根筷子最容易被掰断的位置，它非常不耐“扭转”和“剪切”。当姿势不当，强大的力量持续对抗时，肱骨就可能像被硬生生掰断的树枝一样，发生螺旋形骨折。
此外，如果本身存在骨质疏松等骨骼疾病，骨骼的强度和韧性会降低，即使受到较小的外力，也可能导致骨折。
力学原理在“作祟”
“很多人在掰手腕时，为了赢得比赛，会突然发力或者使用爆发力。这种错误的用力方式会使肌肉强烈收缩，产生巨大的力量，并通过肌腱传递到骨骼上。如果此时骨骼的姿势不正确，或者力量传递不均匀，就容易导致骨折。而且，在掰手腕过程中，如果一方已经处于劣势，但仍不放弃，继续用力抵抗，也会增加受伤的风险。”张传毅提醒，掰手腕一定要科学用力，避免错误的用力方式，控制用力强度，“在掰手腕过程中，要避免使用爆发力和突然发力。应该逐渐增加用力强度，保持力量的均匀传递。如果感觉自己的力量不如对方，不要强行抵抗，应及时认输，避免因过度用力而导致受伤。”
“长期掰手腕的人群，其骨关节老化、硬化的程度会比一般人重一些，还有不少人会长出骨刺，手臂很粗。”张传毅说，掰手腕虽然是一项有趣的活动，但大家也要充分认识到其中潜在的健康风险，做好防护措施，避免因一时疏忽而导致骨折等严重后果。
如果不幸发生了骨折，要及时采取正确的处理方法，以免二次损伤，伤及血管神经，保护肢体，积极配合医生进行治疗，争取早日康复。
记者 王琛琪 通讯员 王斌