一杯牛奶堪比安眠药？近期，一些宣称含有“10倍+原生褪黑素”、γ-氨基丁酸（GABA）等助眠成分的牛奶正搅动着市场。在“剂量谎言”的争议声浪下，不可忽视的恰是近半数成年人及蔓延至儿童、青少年的普遍睡眠困境。很多特“困”生，正在为希望自己能睡个好觉“埋单”。实际上，养成良好的睡眠习惯更为关键。漫画/王成喜
