记者 王怡/文 吴畅/图
深夜寂静的房间，一个身影突然坐起，似睡非睡，开始翻找零食或四处游荡，做一些没有缘由的事……光怪陆离的画面，是否会让你联想到某个恐怖片场景？但其实，这些看似离奇的“午夜剧场”，也可能是梦游在作怪。
什么是梦游？它是一种精神疾病吗？可以治愈吗？记者就此采访了台州恩泽医疗中心（集团）恩泽医院精神卫生科主治医师尹世平。
梦游是精神疾病吗
最近，12岁的小迪每天半夜都会突然起床，有时在房间走来走去，有时打开冰箱找吃的。父母喊他也不理，嘴里还说着一些含糊不清的话。但第二天，父母问起昨晚发生的事，他却一脸茫然。
担心小迪有什么健康问题，于是家人赶紧带着他到医院就诊。医生听完家长的描述，结合小迪的情况，表示这些现象既非中邪也非撞鬼，而是大脑在睡眠转换过程中“程序错乱”导致的梦游症。
“梦游，医学上我们也称之为睡行症，是一种发生在睡眠中的复杂行为。”尹世平介绍，梦游大多发生在睡眠前1/3阶段的深睡期，人在意识模糊下做出的一系列异常活动。比较典型的有，入睡后不久突然下床活动，表情茫然、双眼向前凝视，不语不答或可单字应答、执行简单指令。
也有的人会在梦游期间，做出一些相对复杂的行为，例如行走避开障碍物、外出游荡、收拾物品、打扫卫生等，但动作表现得十分笨拙。
你知道吗？梦游也是能被打断的。“很多人梦游着，自己突然就停下了，或是在身边人的帮助下，可以再度入睡。”尹世平说，但这种梦游，发作期间却不容易被唤醒，很多人在次日醒来后，会完全忘记前天晚上发生的事情。
那么，梦游是精神疾病吗？对此，尹世平表示，梦游属于“睡眠-觉醒障碍”的一种形式，由于涉及意识的不完全觉醒，以及异常行为等精神行为活动。因此，如果一个人梦游症状发作频繁，那么可以认为它是一种发作于睡眠期的精神疾病。
梦游也可能与日常压力有关
虽说，梦游可以发生在任何年龄，但目前还是多见于儿童青少年群体。专家表示，这可能与中枢神经系统发育不完善有关。“至于成年人发作，则与精神压力、白天过度疲劳、睡眠剥夺等因素有一定关系，还有的梦游存在有家族聚集性，这可能就与遗传有关了。”尹世平说。
45岁的老杨，前段时间反复出现梦游症状，被家人带到医院就诊。老杨妻子告诉医生，近一周以来，她每天早上起床后，都会发现家里物品被异常移动，衣物、厨房餐具被放在客厅的桌面上，家人问了一圈，都说不知情，查看客厅监控视频才发现，一周有三个晚上，老杨都在半夜偷偷下床，忙碌地“搬运东西”。
面对视频证据，老杨却说自己完全不记得有这回事，也很困惑。“患者的种种情况，就是典型的梦游症表现，可能与平时过度疲劳、生活压力大等因素有关。”尹世平说，在医生的建议下，接下来的一个星期里，老杨开始服用治疗药物，同时锁闭卧室门窗，移除一些障碍物，防止意外的发生。再后来，老杨的梦游症状没有再发生。
改善梦游需要消除诱因
“无意识情况下的梦游，存在许多隐性的意外伤害风险，例如碰撞、坠落、造成财产损失等，因此当家人出现类似情况，发现后应当做好一定的安全防范措施。”尹世平说，对于伴有复杂行为的梦游情况，很多患者家人可能存在一定的误解，认为是“鬼神附体”或精神病发作。事实上，梦游在日常生活中还是比较常见的，大家一定要正确面对。
对于患者本人来说，改善梦游，首先要消除诱因。比如适当减轻生活中的压力，日常保持轻松心态、规律作息，避免熬夜通宵，同时少饮酒、咖啡，养成好的运动习惯，有助于提高身体综合素质。当梦游症状频繁发作或病情严重时，可在专业医生指导下，科学服用精神药物。
对于患者家人来说，日常家里最好移除危险性物品，用厚窗帘遮住玻璃窗，在卧室门上安装门铃或报警器等。当发现患者出现梦游症状时，不要试图叫醒，注意保护好患者，避免发生一些意外伤害。
“平时，家人也可以给予患者多些关心和陪伴，帮助他们建立正确的睡眠习惯，关注患者本人的心理健康，帮助减轻压力，避免梦游情况的发生。”尹世平说。