万物复苏，鸟语花香，从这些形容春天的成语中我们似乎能感受到春日里的暖风。但是很多人不知道的是，美好的春天也是精神疾病的高发季节。谚语有“百草发芽、百病易发”，春天是心理问题、精神疾病的多发期。
医生提醒，这段时间是心理、精神疾病的就诊高峰。众多精神疾病中，抑郁症、精神分裂症具有季节性，在春天易初次发作，有病史的患者易复发。
春季心理危机的几大推手
俗话说，“春天孩儿面，一日三变脸”。一年四季之中，春季的气温、气压、气流和气湿等气象要素变化十分无常。人体在应对外部变化时，身心调节机能会有一定紊乱，从而促使心理问题加剧、诱发精神疾病的发生或复发。
“冬季日照时间短，褪黑素合成减少，容易导致失眠和抑郁。随着春天日照时间增长，褪黑素合成增加，人们可能会出现躁狂症状。”台州恩泽医疗中心（集团）恩泽医院精神卫生科主治医师尹世平表示，春暖花开，人体内分泌和代谢发生显著变化，导致内环境紊乱。
“同时，‘一年之计在于春’，春天是一年的开始，是考试、求职、项目启动的高峰期，人的精神压力增大，易患各种心理疾病。最近我们门诊精神分裂、季节性抑郁的患者最为多见。”尹世平表示。
“精神分裂症是一组病因未明的精神疾病，可能与遗传、后天环境等因素有关。患者具有感知、思维、情感、行为等多方面的障碍，以及精神活动与周围环境不协调。患者有幻想、妄想、思维紊乱、行为异常等症状。”尹世平介绍，精神分裂症患者大多对自身疾病认知不足，往往坚称“我没病”，不配合治疗。
“随意停药、减药都有可能导致病情加重，或者疾病复发，一定要遵医嘱配合治疗。”尹世平说。
强迫心理让他丢了工作
万物复苏的春季，当城市的每一个角落都洋溢着生命的活力时，椒江27岁的李先生的世界却笼罩着阴霾。
李先生是一个勤勉的打工族，以其专业的技能和严谨的态度赢得了同事们的肯定。然而，近年来，随着工作压力增大，他逐渐发现自己被一种难以抗拒的强迫心理所困扰。这种心理状况让他不断追求完美，即便是最微小的细节也不放过，导致工作效率大幅下降，人际关系也因过度苛求而变得紧张。
起初，李先生试图通过自我调整来缓解这一状况，但随着时间的推移，强迫心理非但没有减轻，反而愈发严重。他开始频繁加班，夜不能寐，生活质量急剧下降。工作中，他变得极度敏感，对批评和失败的反应异常强烈，甚至影响了团队的整体氛围。终于，因为一次小小的失误，李先生遭遇了职业生涯中的重大挫折——他被公司裁员了。
失业的打击如同一记重锤，让本就脆弱的李先生彻底陷入了绝望的深渊。他感到自己的人生失去了方向，所有的努力和坚持都变得毫无意义。在这样的情绪驱使下，一个错误的选择悄然萌芽——他决定以服药的方式结束这一切痛苦。
等到家人发现的时候，他已经陷入昏迷。家人紧急将他送往医院急诊科。
严重时会导致自杀倾向
急诊团队迅速响应，医护人员立刻安排抢救，同时联系精神卫生科会诊。洗胃、输液、监测生命体征，一系列紧张而有序的抢救工作展开。经过数小时的努力，李先生终于脱离了生命危险，但他的心灵创伤远比身体上的伤害更加严重。精神卫生科医生来到现场时，李先生的神志依然混乱，完全不配合心理治疗，行为很冲动，不认人，嘴上嘟囔着“不要干扰我，我要睡觉”等话。
三天后，李先生完全清醒，精神卫生科医生再次找到他。通过耐心沟通、药物治疗与心理干预，李先生的精神压力逐渐缓解，渐渐学会了如何管理自己的强迫思维，重建自信。
春天依旧温暖而明媚，李先生也迎来了自己的“新生”。一段时间后，李先生出院了。虽然失去了原有的工作，但他学会了如何在压力之下寻找释放的出口。
“任何一种精神疾病，患者病情严重到一定程度都会有自杀倾向。对于精神疾病，大家不能掉以轻心。”尹世平说。
如何预防或降低发病的可能性
春季心理问题、精神疾病的早期症状和复发信号有哪些呢？
睡眠异常。睡眠由正常变为入睡困难、早醒、多梦、易醒或是经常做噩梦、睡眠时间减少。
情绪异常。情绪发生改变，如情绪不稳、烦躁易怒、容易激动、敏感多疑，或是情绪高涨、爱管闲事、焦虑、忧郁、反应迟钝等。
行为障碍。生活习惯改变，如人变得懒散、不讲卫生或者过分爱清洁，反复洗澡、换洗衣服；社交能力下降，离群独居，饮食无节制。
注意力不集中。经常遗忘重要事情，做事有头无尾。
幻觉、妄想再现。已经消失症状如幻觉、妄想又重新出现，表现为多疑、担心别人害他或是有人议论他、认为周围人对他不好等。
植物神经功能紊乱。出现头痛、乏力、心慌、不想进食或食欲大增及月经改变、身体消瘦等。或者躯体不适，或出现疑病症状。
出现以上现象应引起重视，尤其对于有严重悲观消极、自伤、自杀症状者应及时介入治疗。
“在春季，大家要保持良好的情绪和心理健康状态。饮食、运动和睡眠是健康的三大基石。合理安排作息时间，保证足够的睡眠。饮食规律，营养均衡，保证身体所需充足水分。根据个人身体情况采取适合的锻炼方式，如散步、慢跑、做操、打球等运动来舒缓压力。在面对挫折时，及时调整好心态，不要有太大压力，可以通过心理疏导等途径提高对外界压力的防御能力。”尹世平说，已有心理问题、精神疾病困扰者，家属多给予关心、加强沟通及交流，鼓励其参与力所能及的活动；对需要药物治疗者要给予更多关注，观察其言语、情绪、睡眠、生活习惯等，并加强看护，督促遵医嘱按时按量正确服药，定期复诊，如果患者症状持续加重甚至出现消极想法和行为，应及时陪同到正规专科医院寻求专业帮助。
记者 王琛琪/文 陈静/图