3月21日是世界睡眠日。“中国超3亿人存在睡眠障碍”“年轻人成失眠主力军之一”……近年来，睡眠健康话题一直受到公众高度关注，背后或许与现代人快节奏工作、生活方式以及精神压力大有关。你睡得好吗？是否也曾陷入“困”境？世界睡眠日，不少睡眠呼吸专家向公众传授脱“困”的正确方式。 王铎 作
