限量版护眼笔记本
将科普融入学生日常书写场景

扫码进入
“享健康”潮圈
参与活动

　　开学才一周多，小学班主任小叶（化名）就收到了十多位家长的私信，都跟座位有关。有担心孩子坐边上会看成斜视，有孩子视力下降希望换到“C位”的……

　　“事实上，近视防控的关键在于让眼睛得到科学的放松：课间孩子能不能走出教室看看远处；不在校期间，家长能不能保证孩子每天2~3个小时的户外活动。”浙江大学眼科医院（浙大二院眼科中心）视光中心主任倪海龙主任医师说。

　　作为教育部全国儿童青少年近视防控专家宣讲团成员、全国科普工作先进工作者，倪海龙每年深入校园科普护眼知识。他说，当前儿童青少年近视高发低龄化的两大主因是：长时间近距离用眼负担重、户外活动时间严重不足。即便低年级无书面作业，大量阅读作业仍容易加重用眼负担。

　　最近，倪海龙在富阳一所学校的“开心农场”给孩子们上了户外用眼的开学第一课，与孩子们互动热烈，并送出他主编的护眼笔记本和书籍。这本笔记本封面印有绿色大眼睛，深受孩子喜爱。

　　这背后还有一个小故事。一位小读者在听了倪海龙的讲座后，创作了护眼主题的画感谢“倪叔叔”。倪海龙很感动，把这幅画做成笔记本封面，送给更多的孩子们。

　　本子里藏着不少护眼小贴士：“课间离开教室活动一下，对预防近视有好处”“常常揉眼睛或频繁眨眼，可能是眼睛累了”……笔记本融入日常书写场景，帮助孩子从新学期首页笔记开始，养成护眼习惯。

　　倪海龙每次进校园，都希望老师在现场。“老师的认知对了，全班几十个孩子的用眼习惯就可能跟着对。”他认为学校和家庭是近视防控的两块主阵地。近期，他再次入选新一届教育部全国儿童青少年近视防控专家宣讲团，并增加了“教育行政部门负责人宣讲团专业技术指导（兼）”身份。

　　他也想借此呼吁，老师课间尽量不要留堂，少用电子投影，鼓励孩子到户外活动，也希望教育行政部门深入落实“双减”， 平衡读书与护眼，让孩子们多玩、多跑，提升整体身体素质。

　　我们准备了倪海龙医生限量护眼笔记本、护眼书，以及公仔“倪布布”作为开学文具。老师可以在“享健康”潮圈分享开学护眼相关内容，领取护眼礼，并有机会邀请倪海龙为孩子们上一堂护眼课。 本报记者 郑佳颖