能跑马拉松就能拿满分？
潮新闻的这场公益活动，帮你揪出体质短板
体质监测和医院体检到底有多少差别？能跑马拉松，是不是所有体质监测项目就能拿满分？
9月3日，潮新闻和浙江运动健康中心联合推出了一场公益活动，通过潮新闻圈子抢到幸运福利的用户给自己的体质来了一次“精确大检测”，从身体形态到身体机能和身体素质，1个小时的一对一检测，大家都拿到了一份精确的体质评定报告。该怎么练、怎么吃，有了科学依据。
两年减了40斤
他拿了好几个项目的满分
这是80后陈小杭第一次参加国民体质监试。
“去年体检的时候，医生说我的脂肪肝没了。反正之前也没有做过体质测试，就想通过这个活动全面了解一下自己的身体情况。”陈小杭说。
对陈小杭来说，这次体质测试，更像是两年锻炼生活的阶段性检验。
“看，这是两年前的我。”测试间隙，陈小杭从手机里翻出了一张两年前的照片。
“这简直是换了一个人呀！”一旁，其他来参加测试的人也好奇地凑过头啧啧赞叹。
陈小杭说：“那时候我160斤，人不光胖，还有脂肪肝。”正是被这个数字刺激了，从那时候起，他下定决心开始锻炼，有氧训练、抗阻训练，雷打不动每周锻炼四次，每次练近一个小时……两年下来，他体重减掉了40斤，人瘦了好几圈，还养成了运动的习惯，修炼成了一个大家口中的大神——跑步、越野、自行车轻松拿捏。“平时我什么都玩！西湖群山的标毅线全程20多公里，我不到4个小时就可以来回一趟。”心肺功能超强，7分钟的功率车测试他稳稳地拿到了95分的高分。
最终，在所有的13个体测项目中，除了柔韧性测试外，他拿到了六七个项目的100分，“柔韧性还要加强。”陈小杭说通过测试发现了自己的不足，接下来可以有的放矢，重点锻炼。
能跑马拉松
满分项确实超过一般人
能跑全程马拉松，是不是所有体质监测项目就能拿满分？答案现场揭晓：13个监测项目不能全满分，但单项满分的比例确实很高！
来参加潮新闻体质测试专场的粉丝中，梁美琴、高志洪、刘燕三人都是马拉松铁杆粉，年龄都在50岁以上。三人最终的体质评定报告，满分项确实远超普通的测试者。
57岁的梁美琴拿到6个100分，身体体质秒杀一起来测试的20岁小年轻。
“锻炼和不锻炼，身体状态完全不一样。”56岁的高志洪从5年前开始跑步，刚开始的目的是缓解失眠。从在操场上走100米歇100米开始起步，高志洪用近两年的时间成功解锁了人生第一场半马、全马，“全马的PB（个人最好成绩）是4小时14分，每个月的跑量200多公里。认真运动5年多，最大的收益是睡眠好太多了，身体的状态整体还不错。”
医院体检不是体质监测，浙江运动健康中心的工作人员建议大家都应该来参加一次全面体质测试，“体质真的需要管！国民体质监测通过10多项测试评估人的运动能力、身体柔韧度、心肺耐力、肌肉力量，能帮助大家看清身体短板，获取科学运动建议，是每个人的运动健康刚需。”