8月7日晚，在绍兴柯桥举行的WSE2026亚太区青少年冠军赛U8女子60米决赛，杭州育才登云小学学生张馨元以9秒43夺冠。
牙买加短跑名将布雷克将金牌挂在她的脖子上，还给她戴上一顶印有“WSE I AM THE CHAMPION”的帽子。前一天，她拿下100米亚军。这个夏天，她跑出了个人最好成绩，为浙江代表团夺得一金一银。
今年8岁的张馨元，小名叫雪宝，因为拿了好几次冠军，小伙伴们叫她“雪王”。大家说“雪王”可以做一天“王”，一切 都由她说了算，甚至可以骑到教练肩膀上。一群人笑着闹着拍了照，赶回杭州吃夜宵庆祝。
但“雪王”的魔法只有24小时。过了半夜12点，教练又重启“严格模式”，指出她的不足——动作变形、该休息时太兴奋、决赛成绩没超过预赛。
“虽然拿了冠军，但并没有完成目标，下一次还要更努力。”小姑娘语气平静。
不过，她的夏天远不止一块金牌。跑道内外，她和一群在酷暑中挥洒汗水的小伙伴笑着闹着一起长大。
“练不好就吃苦瓜”
这是张馨元在跑道上度过的第二个夏天。一年级时因运动能力突出，她入选校田径队。
这么热的天有没有不想训练的时候？她摇头：“没有，一点都不辛苦。我们田径队是一个大家庭，大家在一起训练很开心。”她是真的喜欢跑步。
今年5月的一场比赛，张馨元发挥不理想。教练带着她对着比赛视频，一帧帧地找问题。这个暑假，她不断调整技术动作——抬腿、起跑、摆臂。每一个细节反复练，才有了这次突破。
“冲过终点的时候很开心。比赛前，教练会给我们设定一个小目标。第一个冲过终点的时候，我觉得自己可能完成了目标。”
跑的时候会想什么？她说，虽然妈妈后来告诉她，大家加油的声音“快冲破场馆顶棚了”，但自己一点都听不见。“感觉整个场馆很安静，也没想那么多，就想着起跑要反应快一点。”
烈日下的训练让她更强更快。但比起金牌，张馨元说：“爸爸妈妈一直夸我能坚持下来很厉害，但我觉得最厉害的是交到了很多好朋友。”
练跑步其实很枯燥，但孩子们有自己的快乐。教练带他们去径山“拉练”，爬完古道，冲进小溪里抓鱼抓虾。教练的“小惩罚”也成了乐趣——“练不好就吃苦瓜！其实我觉得苦瓜还挺好吃的，”她笑嘻嘻地说，“我们还抢着啃。”
暑假里，队里三个小朋友一起过生日，拉横幅、唱生日歌、互送礼物。
练跑步是为了什么？张馨元说，没特别想过。“但跑到第一的时候，会觉得自己挺厉害的。觉得付出了有收获，很有意义。”
赛场上那些熟悉的面孔，有赢过她的，也有她赢过的。“他们都是我学习的榜样。老师经常跟我说，比赛其实是超越自己，要跟自己比，赢过自己了，成绩肯定也是好的。”
跑道外的“夏练三伏”
张馨元有两位教练——密雨豪和姜盛杰，分别主攻短跑和长跑。
“密老师擅长短跑技术指导，虽然现在已经不在育才登云小学任教，但假期一到，他都会准时出现在训练场上。”妈妈朱女士说，学期中，平时课后一小时，每周六日各2小时，寒暑假也从不间断，而这些，全是无偿的。
陪伴体育生成长，其实家长也在“夏练三伏”。孩子每天在跑道上练，家长每天在跑道外“练”，接送、做饭、在场边控制自己的情绪、学着更好地鼓励孩子。朱女士笑称，陪女儿比赛，自己成了“司机+保姆+饮食总管+经纪人”，一天之内无缝切换多个角色。
但从女儿身上，她学到的更多。“参加田径的初衷很简单，希望孩子强身健体、磨炼意志，现在回头看，都在一点点实现。”比赛那天，她坐在场边看女儿跑，手环心率飙到140，“反而孩子比我纯粹，她就是享受比赛。”
孩子们的友谊最让她感动。训练时有人被留下加练，其他小伙伴主动留下来陪；赛场上有人拿了好成绩，队友们大热天等在出口迎接，是真心实意地高兴。
张馨元像个“电动小马达”，很少有情绪不好的时候，但遇到瓶颈期也难熬。“能坚持下来，就是进步。比赛是努力过程的呈现。每一天把动作练到位，比赛自然有成绩。如果摸鱼混时间，结果也不会骗人。我们更注重过程。”
这个夏天，张馨元跑得更快了。而跑道外的大人们，也跟着这群既吃得了苦又懂得享受运动乐趣的孩子一起“夏练三伏”，练耐心，练陪伴，在汗水和阳光下，体验着比奖牌更珍贵的东西。