7月电费账单出炉，酷热夏季里，空调这个“耗电大户”让不少家庭的电费大幅上涨。
围绕“空调怎么开最划算”，网友们吵翻了——有人说24小时不关机更省电，有人坚持随走随关才是王道。这些说法到底靠不靠谱？记者一次性说个明白。
频繁开关电费更多？
网上对此争论两极分化。有网友称24小时不关空调一个月电费仅118元，频繁开关反而要490元；也有人尝试“一直开机大法”，电费却直线飙升。
为何结论天差地别？浙江大学制冷与低温研究所教授、浙江省制冷空调行业协会会长陈光明博士指出，不同家庭、不同空调、不同保温条件，耗电本无可比性。缺乏统一标准，正是各种实验结论“打架”的根源。
如果同一家庭、同一台空调，在相似的室外条件下，短时间内(如1小时内）频繁开关，确实会比一直开着更耗电。陈光明解释，空调每次启动后，压缩机需要用3到5分钟将制冷剂从停机的压力均匀状态压缩成高低压不均匀状态，建立内部制冷剂的高压和低压两个区域。这期间只耗电不制冷，属于“预热”阶段。
开关越频繁，无谓耗电越多。定频空调达到设定温度后会直接停机，温度回升再重启，每次重启都要经历重新建立高压和低压两个区域的过程；而变频空调在长时间连续运行且设定温度合理的前提下，达到设定温度后会转入低频率运转维持恒温，避免了频繁启停带来的额外消耗，因此更加省电。
长时间离家要不要关？
陈光明的观点很明确——要关。
离家后关空调，室内温度逐渐上升，与室外温差缩小，热量进入速度减缓；若持续运行，室外热量不断涌入，空调必须持续工作排出，耗电势必更高。陈光明表示，当前空调制冷普遍较快，回家再开很容易降温。如需提前开启，可购买支持手机遥控的空调，在回家前可通过手机App提前一些时间（例如20分钟左右）开启即可。
此外，网友们还在谈论一个说法：空调启动瞬间耗电极大，相当于持续运行半小时。不少人以此佐证“一直开着比开开停停更省电”。
对此，陈光明明确表示，这一说法与事实不符。他解释，定频空调启动时电流确实较大，约为正常运行的4到5倍，变频空调则更小。但不管是变频还是定频，高电流仅持续两三秒钟。电量是功率与时间的乘积，如此短暂的高功率阶段，实际消耗的电量只相当于正常运行几秒到十几秒，微乎其微。
国网杭州供电公司建议，空调温度设定在26℃到28℃之间，多数人感觉舒适，能耗也较为合理。每调高1℃，空调能耗可降低约7%至10%；空调房内需紧闭门窗，一条小缝隙就能让冷气“溜走”，迫使空调卖力工作，白白增加电耗；隔热窗帘也能有效阻挡室外热浪，减轻空调负担；定期清洗滤网和散热片，可以显著提高制冷效率、降低能耗，换季时进行一次彻底清洁效果更佳。
国网杭州供电公司还提供了几条实用小技巧：开启空调时将出风口叶片朝上，利用冷空气下沉原理让房间更快凉爽；入睡后开启睡眠模式或定时2至3小时关机；配合风扇使用也能促进空气循环等。
省电更要防“空调病”
浙江中医药大学附属第二医院呼吸科副主任医师王维斯提醒，夏季呼吸科门诊与空调相关的病例并不少见。
首要警惕的是军团菌。空调长期不清洗，冷凝水和滤网中易滋生这种致病菌，随送风气溶胶散布，吸入后可能引发严重感染，久未用的汽车空调同样存在风险。其次是过敏性疾病，滤网堆积的灰尘、霉菌、螨虫被吹入室内，易诱发鼻炎和哮喘。此外，室内外温差悬殊，频繁进出易导致免疫力下降；空调抽湿还会引起鼻干口干，影响睡眠。
怎样吹空调才健康？王医生建议：室内外温差控制在6到7℃以内，出风口朝上避免直吹；每8小时开窗通风一次，早晚时段为宜，每次半小时左右；定期清洗滤网；从室外进入室内别追求过冷过快，外出前可提前关空调，让身体逐步适应温差。