编者按
健康第一，从在孩子心中种下运动种子开始！为期一个多月的2026杭州“迷你亚运会”成了孩子的运动嘉年华，爬爬赛、酷跑等十大项活动吸引了全国近五万名小朋友快乐参与。迷你亚运会折射什么大道理？汗水浇灌的品格，如何为孩子攒下终身财富？潮新闻特邀体育界、医学界、教育界等大咖，从运动科学、身心成长、品格塑造等多元维度，解读运动对孩子成长的价值，让全社会共同重视“好运”养成的重要性。这一期，邀请到的是浙江大学荣休教授、中国妇幼健康研究会早期儿童发展专业委员会副主任、国家体育总局幼儿亲子体育高级别专家组专家王健。
运动与早期儿童发展专家王健教授：
多跑多玩多体验，运动是最好的教育
为空间站航天员研制健身训练装置，为核潜艇艇员开发体能增强系统，把精密的肌电信号“翻译”成运动科学的关键密码……曾经深耕尖端科研的王健教授，退休后一头扎进了早期儿童发展领域，专注于运动与早期儿童发展研究。从太空到深海，从成人到孩子，他的探索似乎都在回答同一个朴素的问题：“运动为何如此重要”。
“玩”和“游戏”是孩子的第一课
谈及2026杭州“迷你亚运会”，深耕早期儿童发展领域多年的王健教授，给出了自己的评价：“这是一件特别有意义的事。”在关注赛事之初，他最先好奇的不是赛事规模、参与人数，而是这个活动是否设置排名、竞技比拼。
在他看来，2026杭州“迷你亚运会”最大的亮点，便是弱化竞技性、强化趣味性，让孩子能够发自内心地主动参与运动。这份特殊的关注视角，源于他坚守多年的幼儿运动理念：玩耍与游戏是儿童生活中最古老、最自然且至关重要的活动形式。
“0-6岁阶段是早期儿童发展的关键期，玩耍和游戏是孩子们的第一课。”王健教授告诉记者，孩子通过玩耍与游戏探索未知世界，体悟社会规则，表达内心情感，“这个过程也同步实现了身体发育、认知提升、语言习得、社会性培养和创造力激发。”
“孩子的运动是层层递进、循序渐进的过程。”王健教授用通俗的逻辑解释：在玩和游戏的过程中，孩子学会走、跑、跳、投这些最基础的动作技能，才能慢慢组合成运动技能。“像跳绳、打篮球、踢足球，这些对孩子来说是复杂的运动技能。如果一个孩子跳绳跳不好，你往前找原因，一定是他更早期的基本动作技能就没发展好。不是孩子‘笨’，是他小时候‘动’得不够。”
运动的功效无可替代
研究了几十年“孩子和运动”，王健教授肚子里装满了故事。他讲起在某幼儿园做的一项研究：“这所幼儿园的幼儿体育和艺术教育搞得比较好。在完成智商测试后，我们发现这个幼儿园孩子的智商水平普遍比较高，还测到了两个智商很高的小朋友，这是我们没想到的。”
王健教授笑着说：“一个经常参加运动的孩子，给我们的直接印象就是非常阳光，正能量满满，抗挫折能力很强，社交和社会适应性都非常好。这些都是肉眼可见的。”
一边是运动赋能的蓬勃成长，另一边却是缺乏运动的成长困境，“孩子缺乏运动最大的影响，除了我们大家知道的体能、技能比较差以外，还有超重和肥胖，心理方面的影响就更大了。”
更让王健教授忧心的是，电子产品正在悄悄“偷走”孩子的社交能力：“现在很多孩子，家长没时间陪伴，就塞个iPad、给个手机。时间一长，他习惯了跟屏幕‘交流’，反而不会跟人打交道了。”
“运动是不可被替代的。”王健教授这句话说得斩钉截铁，“运动对孩子的影响是全方位的。你给孩子讲故事也好，带孩子去旅游也好，它们对孩子的影响都集中在某一个方面，达不到运动这种身心发展‘全覆盖’的效果。”
更让家长们意想不到的是，运动还在悄悄为幼小衔接做准备。
“一旦到了小学阶段，孩子就开始‘步入社会’了，他在心理上和社会适应能力上都需要有准备。”王健教授解释，“在幼儿园期间，通过多样化的玩耍、游戏和体育运动，可以促进孩子的社会化发展更加充分，这样进入小学阶段，就会顺畅很多。”
“让孩子到大自然中去运动吧。”王健教授真诚呼吁。多跑、多玩、多体验，运动从来不只是“锻炼身体”，它是孩子认识世界的方式，是成长的地基，更是这个世界上最好的教育。